很多朋友在日常生活中由于不注意，或是有因为生活工作过于忙碌，患上近视眼之后不能及时的进行治疗，这就导致近视眼越来越高发，也让广大朋友们越来越苦不堪言，深受折磨，为了避免这种情况的发生，小编今天就来带大家介绍有关青少年该怎样预防近视？的一些知识吧。
1案例分析
病友提问：
怎么预防近视眼？想了解这方面的知识，有什么好的预防办法吗？ 想得到帮助：详细的解说
专家解答： 病情分析：
对于预防近视来说，应该注意一下问题
指导意见：
看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间.写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操，祝你健康。
2青少年该怎样预防近视？
近视眼介绍
由于网络普及，经济的发展，青少年看电视，上网和使用手机的人越来越普遍了。从而青少年近视的比例也在逐年身高。和大家分享一下该怎样预防近视。
青少年该怎样预防近视？
1 眼保健操每个学校每天都会要求学生做，但是真正认真做眼保健操的同学确是非常的少。其实眼保健操是保护眼睛的一个很好的方法，切不可忽视它，希望以后青少年可以认真做好眼保健操。
2 控制上网，看电视，和玩手机的时间，不要过度使用眼睛，长时间在电视电脑上盯着，这样做很容易伤害眼睛导致眼睛近视。
3 不要在车上看书，不要再光线特别暗的地方看书，更不要躺着看书，这些都会导致近视。当用眼疲劳时可以眺望远处，会缓解眼疲劳。
近视眼的注意事项：
已经近视的青少年更加要做到以上这些内容。预防近视度数加深。
