民以食为天,如今生活质量提高得更要注重吃好,那么何为吃好呢?合理膳食应要注意荤素搭配,避免暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜、水果,美食频道推荐蜜汁五花肉烤土豆食谱,合理饮食美味也营养。
1蜜汁五花肉烤土豆
1. 五花肉切薄片,事先用生抽蜂蜜腌制片刻
2.土豆去皮切片,大蒜切片,姜切丝
3. 盘子底部刷上橄榄油,平铺土豆片
4. 洒上海盐,刷橄榄油
5. 平铺五花肉片,撒上姜丝,刷橄榄油
6. 平铺一层土豆片,洒上海盐,刷橄榄油
7. 在平铺一层五花肉,撒上蒜片,刷橄榄油
8.烤箱预热220度,中层上下火烤制18-20分钟即可
小贴士:1.五花肉切得薄一点 2.土豆片切得薄一点 3.没有橄榄油和海盐的,就普通代替也可以的 4.橄榄油就薄薄刷一层即可 5.蒜片是关键 6.蜂蜜腌肉,赞