怎样预防糖尿病的发病率

糖尿病让很多朋友都苦恼不已，这种疾病会严重影响身体健康，给工作生活和学习带来困扰，所以我们应该详细了解治疗这种疾病的方法和相关知识，以便更好的治疗。今天小编就带大家了解怎样预防糖尿病的发病率吧。

1疾病问答

病友提问：

在饮食上，如何饮食控制血糖？预防糖尿病并发症？:

专家解答：

一定要减少高脂肪、高热量的食品(如洋快餐类食品)的摄入，选择适量蛋白、高纤维素的食品，合理摄取新鲜蔬菜、水果、瘦肉、脂类、鱼类、杂粮，祝你身体健康!

治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶。

2怎样预防糖尿病的发病率

糖尿病介绍

糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病受遗传因素的影响，一般糖尿病人都会有家族遗传史；其次，环境因素，糖尿病发生常与某些感染有关或感染后随之发生。常见的感染原有腮腺炎病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、麻疹病毒、流感病毒、脑炎病毒、脊髓灰质炎病毒等。我们知道了糖尿病的病因后，该怎么预防呢

怎样预防糖尿病的发病率

1吃饭时要细嚼慢咽，少吃零食；少荤多素；少肉多鱼；少细多粗；少油多清淡；少盐多醋；少烟多茶；少量多餐；少吃多动；少稀多干。 最后总要的还是要尽量控制体重，保持自身正常的体重。

2提高人们有关糖尿病的基础知识，了解糖尿病及其并发症的危害性和严重性，从而达到预期的效果

3降低饮食中的脂肪，也就是我们前面说过的少荤多素；戒烟、戒酒或减少饮酒；增加体力活动。

糖尿病的注意事项：

适当限制能量摄入、避免肥胖、促进体重正常和鼓励进行较多的体力活动非常重要！一定要广泛彻底地进行社会宣传和教育