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1神经衰弱疾病问答
病友提问：
我睡眠质量一直不好，最近尤其严重了．晚上得睡好久才睡的着，睡着了也睡不塌实，半梦半醒之中．会做很多梦也会醒很多次，而且感觉身体总有些燥热，睡的非常不好．以前以为是月经前期综合症，可是现在没到月经也这样，最近一个星期眼皮也一直跳，真不知道怎么了．希望专家能帮帮我，帮我解答问题，谢谢！
专家解答：
你好！你的表现为神经衰弱。神经衰弱多因患者长期受有精神创伤或突然受到某种精神刺激而造成的一种神经官能性疾病，主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。你可能酌情应用调节神经的药物，如脑力宝、美梦宁、脑心舒、安神补脑液、神衰果素片等。维生素B1、B12、谷维素对神经衰弱有一定疗效，必要时可能服用镇静催眠剂。
2睡眠质量差会导致神经衰弱吗
咽炎介绍
现在不像过去了，以前人们生活都非常规律，晚上早早就睡了，早上很早就起来了，现在由于有电脑电视，我们都会看的很晚，而且看完之后睡眠质量就不好，我有一个同事每天上班的时候都无精打采的，也不知道怎么回事，就问她怎么了，她说她现在睡眠质量特别不好，感觉都有点神经衰弱了，不知道怎么办才好，想问一下，睡眠质量差会导致神经衰弱吗？
睡眠质量差会导致神经衰弱吗
1睡眠质量差是会导致神经衰弱的，由于睡眠质量很差，导致我们的休息不是特别好，所以就会引起神经衰弱，如果神经衰弱整个人就没有精神，如果神经衰弱那么睡眠质量也会差，这是一个恶性循环。
2所以如果不想神经衰弱，那么我们就要调理好自己的睡眠，晚上的tulaoshi时候不要总是看电脑，看电话，那样只会让我们更加兴奋，更加难以入睡，在睡前最好喝一杯热牛奶，那样可以保证睡眠。
3在平时我们可以多做一些户外运动，让自己有一点疲惫，那样就可以提高睡眠质量，但是不要做剧烈运动，那样会伤害自己的身体，所以我们要把好这个度，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，一定要有一个好的心情。
咽炎的注意事项：
如果睡眠质量差，那么我们一定要让自己的心情变好，一定要有一个乐观的心情，心情好了所有疾病都会远离我们，所以我们一定不要闷闷不乐。
