咖喱小馄饨的吃法,养生健康食谱,美食频道健康建议少食高热量、高盐的饮食,少食不新鲜和腌制、熏烤煎炸食品,这些食物可诱发胃及食道不适,为了健康小编今日分享咖喱小馄饨,健康营养吃出来。
1咖喱小馄饨
1、鸡毛菜、蘑菇先在水里浸20分钟,然后清洗干净切碎,和肉糜、适量黄酒、糖、盐、鸡精、葱碎、生姜碎、橄榄油拌在一起,搅拌均匀。
2、用小馄饨皮包好小馄饨,一个一个整齐排列在砧板上,每个之间留一点空隙,冷冻一小时后取出,再放进保鲜袋储存。这样做的好处是可以一下子做很多,以后想吃几个取出来下就行。平时冷冻保存,不会坏也不会黏在一起。
3、小排洗干净放半锅水里煮沸,然后把水倒掉,把小排放自来水下面冲洗干净,重新放一锅水里加适量糖、盐、鸡精、葱、生姜、黄酒、榨菜、虾米。
4、大火煮开后改中小火炖一小时,最后加入一块咖喱和鸡毛菜,滚三分钟,咖喱小排汤就煮好了。
5、煮开一锅水,下包好的小馄饨。滚五分钟后捞起,沥干水放进盛好的咖喱小排汤里。这样,香喷喷的咖喱小馄饨就可以吃咯。
2炸咖喱馄饨
1、薯仔(火合)熟,去皮,捣烂。
2、洋葱粒用牛油炒至透明,加入碎猪肉,炒至肉散,加调味料拌匀成馅料。
3、将(1)和(2)放碗中,用手拌匀成馅料。
4、每张馄饨皮包入适量馅料,捏合边缘成三角形。
5、用中温滚油炸至表面金黄色即成。番茄片、番芫荽装饰。
3酥炸咖哩馄饨
1.)将葱、姜剁成细末,再与绞肉与所有调味料一起拌匀。
2.)用馄饨皮将肉馅包好,再放入油锅中,用160℃的油温油炸至酥黄即可。
4四川红油抄手-馄饨
1.准备肉馅:先洗好香菇泡水。瘦肉带少许肥肉的,洗干净切片、然后切成丝,然后再成丁,最后可以剁了,剁成肉泥,不能太粗,太细太细了也不好吃了。生姜大蒜小葱也洗干净剁成泥,量一定要加足了。这时候香菇也差不多很干净而且好切了,剁烂成小丁。将肉泥、生姜大蒜小葱末、香菇末放在一起混匀后一起剁,让味道互相渗进去,而是简单的用手揉均匀那么简单。转入盆中,加入鸡蛋清一个,少量盐巴,混匀后,待用。
2.调料:碗中加入盐巴、鸡精,生姜末,大蒜末,小葱花,花椒粉,辣椒,酱油,红油待用。
3.将肉馅包如馄饨皮中,成自制馄饨,比买回来的速冻那种好吃100倍!放在阴凉处待用。
4.烧开水,水开后放入洗干净的小油菜,待油菜好了捞出放入2调料的碗中,此时可以加入鸡汤入碗中将调料晕开了,小油菜也漂在碗中等待着馄饨的到来啦。油菜捞出后,加入馄饨,待馄饨煮熟后捞出,加入碗中,拌匀,大功告成!