导语：甲状腺属于内分泌系统的一个器官，内分泌系统正常运行时，甲状腺会默默的工作着，但是如果内分泌系统出现问题，甲状腺也会受到影响。
如果甲状腺出现问题，身体的很多方面都会受到影响，尤其是甲状腺肿瘤，会严重威胁人的身体健康。
最近几年，我国患上甲状腺肿瘤的人数不断增加，而且也越来越年轻化，出现这种现象的原因究竟是什么呢？下面向大家分享一个案例，或许在这个故事中可以找到答案。
『案例分享』
同事小王，今年32岁，家庭条件还算不错，但平时却过得却非常节俭，什么好吃的都不舍得买，还经常吃一些小咸菜，比如酸黄瓜，泡菜，萝卜条等，经常出现在她的餐桌上。
再加上小王非常喜欢吃咸，所以每次吃饭时都会吃很多腌制的小咸菜，有同事曾经劝过她，尽量少吃一些腌制食品，多吃点绿色的蔬菜。
但是小王并没有放到心上，直到后来她被查出了甲状腺肿瘤，医生告诉她，出现甲状腺肿瘤的主要原因是亚硝酸盐，这是一种极强的致癌物，而这种物质正来自于小王每天吃的腌制小咸菜中。
医生联合呼吁：这一食物尽量少吃，以防加速甲状腺肿瘤的增长
案例中提到的小王，之所以会出现甲状腺肿瘤，是因为经常吃腌制小咸菜的缘故，虽然这类小咸菜味道很好，也非常下饭，但是却不利于身体健康。
因为这类食物在腌制过程中会放入大量的盐，高盐饮食本来对身体就非常不利，再加上经过长期发酵，蔬菜中的维生素含量会被大量破坏，同时也会产生一定量的亚硝酸盐。
所以腌制咸菜也成为甲状腺肿瘤的一大诱因，正是因为如此，多方院士才联合呼吁，尽量少吃腌制食物，这管好自己的嘴，才能避免甲状腺肿瘤的增长。
如何预防甲状腺肿瘤？
● 饮食健康
诱发甲状腺肿瘤的主要原因之一就是饮食，所以为了避免甲状腺肿瘤的形成，应当从饮食方面入手，多吃一些新鲜的的水果蔬菜。
一定要保持饮食清淡，少吃一些高盐食品，对于碘元素的摄入量应该合理控制，这样可以有效降低甲状腺肿瘤的发病率。
● 保持良好的心情
如果长期受不良情绪的影响，会增加患上甲状腺肿瘤的几率，所以为了预防甲状腺肿瘤，应当合理控制自己的情绪，即使遇到一些困难和挫折，也要用积极的心态去面对。
因为保持良好的心态是维持甲状腺健康的关键，如果经常情绪波动太大，很有可能会干扰内分泌水平。
甲状腺属于内分泌系统的一部分，如果长时间内分泌不正常，甲状腺的功能肯定会有所下降，时间长了就会形成肿瘤。
● 减少辐射
放射线接触是导致甲状腺肿瘤的主要原因之一，所以大家平时一定要做好防辐射工作，避免将颈部直接暴露在辐射环境中，如果需要做相关检查，一定要做好防护措施，避免放射线直接伤害到甲状腺。
结语：看了以上文章，相信大家都了解了如何维护甲状腺的健康，所以在平常生活中，一定要养成良好的生活方式和饮食习惯，同时还要有一个良好的心态，只有这样才能有效预防甲状腺肿瘤的发生。
