导语：肝脏，位于人体腹腔中后方位置，是体内唯一一个“实心器官”，在肝脏上分布的血管、神经比较少，所以很多人形象地称之为“埋头苦干的劳模”。确实肝脏本身的功能也很强大，帮助身体进行解毒、排毒，同时又参与人的消化，身兼多职，又默默无闻。正是因为它的踏实苦干的精神，也带来了一些问题。
肝脏生病之后，不容易被发现，尤其是肝癌这种恶性程度高，致死率高的疾病。如果患上肝癌，肝区出现疼痛，很多人检查之后发现已经处于晚期。为什么在查出肝癌之前，身体没有症状？这还是要归功于肝脏强大的功能。
只要肝脏还有30%-40%的部分是健康的，可以完成身体代谢，满足身体需要，肝脏都不会向身体发出异常信号，只有实在是自己扛不住了，发出疼痛信号，没有及时发现自己肝脏功能异常的人，大部分人已经错过了最佳的治疗时期，治疗起来也会更加的麻烦，对生命造成威胁。
对于肝功能的保护，如何才能让自己的肝脏更健康，很多人都在寻找方法，有一项研究结果的公布，让很多人看到了新希望。
研究：这是一个公布在《BMC公共健康》的研究，每天喝3、4杯的咖啡，有利于降低患肝癌的风险。
经过：研究对象，40-69岁的英国人，人数49万人，其中有38.5万的人平时喝咖啡比较厉害。将这些人，平时饮用咖啡的习惯记录下来，分为每天喝3-4杯咖啡，和每天5杯咖啡以上进行研究，最后得到，每天喝的咖啡的量在3、4杯的人对肝脏疾病的预防作用效果是最好的。而5杯以上的人，效果并没有更好，而是出现下降的趋势。
研究结果分析：每天适量的喝点咖啡，确实对人的肝脏健康有一定的作用，预防肝癌。不过最后研究人员又补充了一句，这次的研究对象都是英国人，这类人比较的富裕，平时有喝咖啡的习惯，而其他国家的人，因为生活习惯的不同，以及体质的不同，这一结论还是否奏效，就不得而知了。
所以说，这项研究给我们预防肝病，对抗肝癌提供了一个新的思路，是一种新的进步。每个人的体质不一样，还有每个人的喜好不一样，研究中的人是每天都喝咖啡，每天喝咖啡也不是所有的人都能做到的，所以大家不要盲目跟风，理想看待问题。
不管喝咖啡有没有抗癌的作用，但是喝咖啡确实能够给我们带来的好处有以下几个，大家可以参考一下：提神、缓解疲劳、促进代谢、解酒、增强人的免疫力、降低患糖尿病风险等。
在我们的印象中，咖啡就是用来提神，缓解疲劳的，但是咖啡的作用远远不止这些。咖啡中含有的咖啡因物质，可以补充我们身体能量，对促进代谢有帮助，而且还可以起到解酒的作用，提高肝脏代谢酒精的效率。所以这也有一个不好的地方就是，会使人身体中的能量升高，血压升高，所以喝酒之后最好不要立即喝咖啡。
有很多人习惯在早上吃早饭的时候喝上一杯咖啡，补充身体能量，而且还有一定养胃的功效，增强人身体免疫力。每天喝上一些咖啡，可以增强胰岛素的敏感性，降低血糖，刺激肌肉对体内糖分的代谢。
确实喝咖啡带给人的好处有很多，但是现在市场上售卖的很多咖啡都是假的，譬如说常见的速溶咖啡，还有在咖啡中加糖、加奶的，这样的咖啡喝了之后，就会产生很多不健康的后果，使人变胖，使人血糖升高，损伤人的心血管健康等。
45岁之后的女性——不利于钙质吸收
肠胃病患者——胃炎、胃溃疡
孕妇——可能会导致胎儿畸形
青少年——肾脏发育不全，身体代谢差
以上就是几类不适合喝咖啡的人群，因为各种原因，咖啡中的某些物质不利于他们的身体健康，所以不建议喝。譬如说45岁以后的女性，大部分已经都处于绝经状态，体内的雌激素水平下降，骨量大量流失，更容易患骨质疏松疾病，还不利于身体对钙质的吸收，所以要少喝咖啡。
肠胃病患者，本身胃部个功能就存在问题，而喝咖啡则会加重胃部疾病，所以要少喝咖啡。怀孕的女性，最好不要经常喝咖啡，避免对孩子的健康造成影响。
所以喝咖啡有好处也有弊处，大家要注意健康饮用，如果自己是不适人群之一，尽量少喝，以自己的健康为主。
下午3、4点的时候，有的人习惯吃点东西，喝点咖啡，因为这个时间有的人会感觉有点饿，想要补充点能量，但是建议不要在这个时间喝咖啡，会影响到晚上的睡眠。咖啡有提神醒脑的作用，作用的时间比较长，可能在下午茶这个时间喝咖啡，到了晚上功效还在，不利于睡眠，注意了。
结语：适量的喝咖啡确实对身体有好处，但是要合理地去喝，注意控制好量，避免身体受到影响。每天喝咖啡的人并不多，而且也不是人人都能习惯这个味道，还是要根据自己的需求来，至于能不能抗癌，还需要足够的证据证明。
