肺癌的发病率在我国是很高的，而且肺癌在男性患者中的致死率在各种恶性肿瘤之中是稳居第一的，这与很多男性所具有的抽烟习惯有很大的联系。随着年龄的增长，以及机体各个功能的老化，一般在进入五十岁之后，就会迎来癌症的高发期，肺癌也并不例外，很多肺癌患者就是在五十岁左右的年纪发病的，但是这并不是就意味着过了这个年纪，或者是尚且还年轻就没有患肺癌的风险，恰恰相反这种疾病还有年轻化的去世。
所以医生也有强调，对于长期吸烟的烟民来说最好就要趁早的把烟给戒掉，不然随着年龄的增长，身体的不断老化，以及烟龄的不断增加，患上肺癌的风险就会与日俱增。很多块步入五十岁的烟民又会有一个疑问，那就是自己在四十五岁之前戒烟算不算晚。
其实对于烟民来说无论是何时戒烟都是不算晚的，因为吸烟就是那么一个不断加深身体损伤的过程，所以戒烟某种意义上来说就是停止香烟对于身体的伤害，戒烟也就没有早与晚这种能够说法，但是有些烟民非要等到疾病发作，肺脏上出现了恶性肿瘤再戒烟，那肯定是为时已晚了，不过想要有一个相对不错的治疗结果的话，仍然是要立马的戒烟的。
为什么会有最佳戒烟年龄这一说法？
其实最佳戒烟年龄是根据戒烟后身体恢复的情况来决定的，吸烟是会影响到自身的心肺以及心血管的正常功能的，也会对其造成一定的损伤，所以戒烟之后就需要一定的时间进行自我的修复，这往往是一个相对漫长的过程，有研究表明在戒烟之后，心肺机能要在十五年之后才能恢复到健康完好的状态，但是人这一生又能有多少个十五年呢，特别是对于那些即将进入半百的中年人来说，时间就更加的紧迫了。
但是在戒烟中之后身体的恢复是能够看得见的，并不要等待十五年之久，在戒烟的两周之后肺脏部位的绒毛又会重新的恢复活力，并且开始积极的清理之前的烟毒，在戒烟五年之后，一些疾病，诸如心脏病、中风等的发病风险都会大幅下降。
不过随着年龄的增长，在四十五岁之后戒烟可能机体的自我修复能力就会大不如从前了，所以在漫长的恢复过程中难免会突发一些疾病，所以趁早的戒烟是没有错的。而且随着烟龄的增长到后面戒烟可能就会变得愈发的困难，戒断反应也会比较的强烈。
如何正确的戒烟？
首先戒烟是要避免出现强烈的阶段反应的，不然很可能香烟没戒成功，反而把自己给送进医院了。所以一般戒烟都是要循序渐进地，根据自己正常情况下一天的抽烟量，来逐渐的减少抽烟，知道完全的戒烟。
其次在戒烟的过程中可以使用一些诸如口香糖、笔头等替代品，来缓解自己的嘴巴难受。最后就是在完全戒烟之后，就要坚决地把与香烟有关的用具都扔掉，最好也不要去吸烟的场合，平时多运动多喝水，加速烟毒的排出。
综上所述，无论是出于什么年龄段，只要有抽烟的习惯，最好能够立马的展开戒烟行动，因为香烟是吸一口就伤害一分，少吸一口就能够减少一口的伤害，其次就是为了更好的恢复效果，烟民最好能够在四十五岁之前戒烟。
