#健康有知识#
咖啡如今已经成为全球比较受欢迎的饮品之一，当工作的时候提不起精神来一杯咖啡，能够起到提神醒脑的效果，这主要是因为咖啡当中含有咖啡因。
生活当中有很多上班族，已经养成了喝咖啡的习惯，但是经常喝咖啡对身体好还是不好，在日常生活当中一直是饱受争议的，尤其是对于女性朋友来说，有些人说经常喝咖啡会引发乳腺方面的疾病。
根据最新数据显示，乳腺癌新增人数已经高达226万，肺癌人数是220万，乳腺癌已经正式取代肺癌，成为全球第一大癌症，难道这真的跟喝咖啡有关？
乳腺癌跟喝咖啡有关？
关于咖啡与乳腺癌到底有没有关系不同的人有不同的观点，有的人认为有正相关，有的人认为负相关，甚至有的人认为这两者根本没有任何关联。
不过早在首都医科大学北京妇产医院就曾做过饮食习惯与乳腺癌发病率的研究，最终结果证明喝咖啡的人患有乳腺癌的发病几率与不喝咖啡的人没有太大差异。
而且全球权威学术刊物《Scientific Reports》在线发表了论文---《咖啡产品与乳腺癌风险之间的关联：香港中国女性的病例对照研究》。
这篇论文当中针对了2169例20~80岁的中国女性，通过调查研究发现咖啡饮用类型，杯数，以及持续的时间等等不同的咖啡饮品和乳腺癌发生的风险，根据相关数据显示饮用咖啡的女性患有乳腺癌的风险并没有太大变化，反而喜欢用速溶咖啡的人群，患有乳腺癌的风险要高出50%。
高品质咖啡当中所含有的氯元素和咖啡酸属于多酚成分，从而抑制乳腺癌相关基因RAR~β 的启动子和甲基化，进而降低乳腺癌相关基因的活性。
这种高品质咖啡当中的成分会抑制体内雌激素的分泌，抑制癌细胞的病变，减少乳腺癌的风险。
所以喝咖啡是否会诱发乳腺癌，还要看大家选择的是什么咖啡，以及喝咖啡的频率。
医生提醒：这种咖啡平时最好别喝
速溶咖啡
这里所说的这种咖啡其实就是速溶咖啡，在日常生活当中很多上班族都喜欢喝速溶咖啡，购买大量的速溶咖啡放在办公室里边，冲泡起来非常方便，但是长期喝速溶咖啡是非常不利于身体健康的。
经常喝速溶咖啡会给身体带来哪些损伤？
导致身材发胖
长期喝速溶咖啡很容易发胖，因为速溶咖啡当中的糖分含量比较高，而咖啡本身就属于一种高热量的饮品，经常喝的话会导致身体内的脂肪增加引发肥胖。
心脑血管受损
速溶咖啡当中的最主要成分就是植脂末，植脂末的主要组成也非常复杂，主要有葡萄糖氢化植物油和各种食品添加剂。
食品添加剂摄入过量就会影响人正常的生长和发育，另外速溶咖啡当中的氢化植物油当中含有大量的反式脂肪酸是不利于血管的健康的，很容易诱发心脑血管疾病。
增加致癌率
速溶咖啡当中含有丙烯酰胺，这种物质会损伤神经系统，如果大量喝速溶咖啡会导致神经系统出现异常，比如出现记忆力减退，嗜睡或者幻觉长期超量饮用的话，还可能会导致基因发生改变，染色体发生异常从而增加患癌风险。
结语：从上面我们可以看出喝咖啡与患乳腺癌没有直接关系，但是大家在平时不要喝速溶咖啡，如果想喝咖啡的话，最好现磨咖啡，这样更醇香也更有利于身体健康。
