蒲团艾灸怎么灸 蒲团艾灸功效大吗

买了个艾灸蒲团，昨晚洗完澡在空调房灸了个把小时，感觉不错！坐在上面，脚踏上面，做个青蛙扒把小腹灸一下……，想灸哪里灸哪里，不错的选择！就是不知道时间长了会不会生内火！持续观察中！用过的亲可以来分享一下哈！