居家防疫 用“艾”守护
河南省焦作市中医院 主治中医师 杨银凯
艾灸防疫由来已久,早在历史就有“凡人吴蜀地游宦,体上常须两三处灸之,勿令疮暂瘥,则瘴疠、温疟毒气不能著人也”的记载。艾为纯阳之物,灸者,乃艾之火攻。艾灸能补虚温经、扶阳通络,是居家防疫的法宝。下面给大家介绍一种居家防疫小方法:“中医疫苗”艾灸。用“艾”守护健康,可以固护正气,强身健体。
1. 预防新冠怎么灸
正气存内,邪不可干,元气充足,精力旺盛乃是抵御外邪的第一法宝。临床实践表明,灸命门穴可培补肾气、振奋肾经,使阳气充盛;灸神阙穴可扶阳固表。两穴相配具有温肾助阳、扶正固表之效。灸关元穴以助元阳、补阳气、壮卫气。诸穴相配,可使卫气固密,元气充足,驱邪之力骤增,免疫力亦有提升,对预防新冠大有裨益。
2. 发烧了怎么灸
发烧时灸大椎,不论寒热,都可以灸大椎,效果非常快,大部分患者灸一次就可以见效。大椎穴要灸到皮肤发红发潮为佳,每次操作时做到有汗微出,效果最好。
3. 咳嗽怎么灸?
感染新冠后期多数会有咳嗽的症状,甚至影响睡眠,这时需要宣通肺气理上焦。痰多,灸天突穴,以温化痰液;咳多,灸肺腧穴,以强化肺气;用艾泡脚可以暖下焦;灸足三里、中脘穴,可以温中焦强脾胃;灸气海穴,可以防治咳嗽反复发生。
4. 灸时注意事项
(1)避风寒,保持情绪稳定,饮食清淡,忌生冷厚味。
(2)多饮温开水,以助邪气排出。
(3)艾灸距离适当,避免发生烫伤。
(4)不要在空腹或饮酒等情况下进行艾灸。