“糟蹋”子宫的8个坏习惯！
1、空腹跑步
空腹跑步增加心脏和肝脏负担，容易引发心率不齐，而且会引1发低血糖甚至猝s，所以日常一定要吃完早餐再进行跑步。
2、不吃早餐
不吃早餐不仅伤害肠胃，使人疲倦、胃部不适、头痛，而且容易产生胆结石，同时催人老化。
3、用开水泡茶
滚开水泡茶破坏茶叶中的维生素C，最好使用70到80度的白开水，这样泡出的茶水有益健康，越喝越年轻。
4、睡前不洗脸
面部上的化妆品和污垢会刺激皮肤，堵塞腺体或毛孔，损害皮肤健康，所以睡前一定要把脸洗干净。
5、醉酒之后喝浓茶
茶中的咖啡碱与酒精反应产生不良作用，加重醉酒人的痛苦，所以醉酒之后应适当喝水或者戒酒的。
6、睡前不刷牙
睡前不刷牙危害很大，经常不刷牙者容易造成牙齿腐坏、牙龈出血，甚至脱落，应做到早晚刷牙。
7、心态大衡
健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。一定不要当情绪的俘虏，而要做情绪的主人。
8、抽烟
抽烟有害健康，长期抽烟会导致上瘾而且免疫力变低，皮肤也会相对变差，所以尽量少抽烟。
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养护卵巢平时应做到以下五点：
✅x生活要规律
✅健康饮食
✅日常补硒
✅少吃j素类食物
✅注意避孕
如果平时不注重养护卵巢，不仅会影响体内雌ji素的水平，还会影响月经，也会对女性容貌产生一定的影响，容易提前早衰。
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【温馨提示】：医学科普，仅供参考！若有什么问题，请根据实际情况进行调理。
