你知道吗？冬季才是养白皮肤的最好季节！想美白的姐妹们可以做起来呦！我这里有一些小方法，感兴趣的可以看看！
有的女生为了美白，冬天夏天把自己遮的严严实实，不受一点紫外线照射，这样真的好吗？我觉得这不正常，你觉得呢#健康#
皮肤暗黄，经常熬夜的姐妹，答应我一定要试试这个！
木瓜银耳羹真的巨巨巨好喝！
天气越来越冷了，来碗热乎乎的养生羹挡着北风，不仅美白补胶原，还能滋润你整个冬天，软糯香甜，入口即化，满满的胶质，给100张面膜都不换。
食材：木瓜，牛奶，银耳，枸杞，冰糖，红枣
做法很简单，看图就会
出门诊的时候，经常有很多女性患者都会说，自己本来就不白，夏天一个不注意晒点太阳，就变得更黑，很多人靠一个冬天就能捂回来，而她却不行，那么今天作为皮肤科医生，我来教大家一个美白小技巧，便宜还好用。
准备白茅根、白芷、百合、茯苓、薏米仁、佛手一起来煮水喝，这个方法可以补气养血、很适合皮肤粗糙、脸色暗沉的朋友，你记住了吗？#我来科普#
#想美白又紧致又补水，可以用怎么面膜或者护肤品？#
俗话说得好，一白遮三丑，这可是真正的大实话。人要想好看，皮肤要先好看，就好比一个角色要有一个好皮肤一样。所以肌肤要做好美白补水，这样肌肤就会特别的好看。
1、娇韵诗舒缓柔肤橙水
娇韵诗舒缓柔肤水,俗称橙水,专为敏感肌肤和干性肌设计，具有舒缓保湿的功效。美白补水效果非常不错，吸收也很快。质地是滋润，醇厚，特别适合现在秋冬的季节，哪怕冬天做完去角质用它不会刺痛，反而非常的舒缓，属于用一次就爱上的水。主要成分芦荟甜杏仁药蜀葵。适合干皮敏感肌。也有二次清洁的功效。是我最喜欢的一款！非常推荐干皮姐妹使用。调节皮肤酸碱值，促进皮肤对护肤品的吸收。
2、佰花方胶原蛋白水光面膜
这款面膜含有专利成分Ⅲ型胶原蛋白，是最接近婴儿肌本源的胶原，更容易被皮肤吸收！同时含有氨基酸和透明质酸钠，天然的保湿因子可以补充肌肤流失的胶原蛋白，增加肌肤弹性，同时做到保湿和修护，效果显著！这款面膜我整体用下来，果然没有让我失望，坚持持用它一段时间，真的会让毛孔变细腻，皮肤越来越好，就用它敷15min左右，面膜揭下来的那瞬间，就会发现脸上气色好了许多，而且能保持一整天！
蕉蕉子の冬天养白指南
前两天收到家人给我发私信，为啥人家一个冬天过去变白了，自己过冬不白反黑？
不用问就知道，又是一个一到冬天就不涂防晒的小笨蛋[吐舌]
要知道我们涂这些，防的不是阳光，而是紫外线中的UVA和UVB，这些都不会因为天气转冷而消失，所以只要出门就要做好防护！今天来给你们分享两个我冬天常用的防晒霜~
都是一家滴，分别是樱花款和常规款，樱花的更适合油痘肌！质地更加轻薄一些，粉色的液体能够修饰面部泛红和痘印，就比较适合化妆的时候用。像是素颜出门的时候我就会用蓝色常规款，质地也是那种流动性很强的液体，抹开是无色透明的。
两款上脸的肤感都很轻薄，涂上脸蛋也能透气，不会闷痘！都是SPF50，PA++++，而且防水防汗，冬天一天涂一次就行不用补！
不涂防晒带来的后果，晒黑还算轻的，真晒出色斑了再挽救可就晚了！冬天还比夏天省力呢只要涂脸蛋就行了，都别偷懒嗷防晒霜给我涂起来！
#完美新年计划# #防晒#
冬季要不要防晒？皮肤好的人这么做
亮白无暇的皮肤，应该没有女孩纸不喜欢吧~
可大家在努力美白淡斑的同时，你们注意防晒了吗？
尤其是现在冬季，阳光不那么强烈了，是不是好多小仙女都没有防晒呢？
其实这是错误的，防晒一年四季都要做，冬天更不能忽视！ 今天丹丹老师就为大家解答冬天为什么要防晒，防晒到底防的是什么，冬季防晒要点。
满满的干货哟，需要的小伙伴快码住！
1、冬天为什么要防晒？
2、防晒防什么?
3、冬季防晒有哪些重点？#护肤##防晒#
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冬天，女孩子要学会煮的茶，美白减脂就喝它
冬天也是一个非常容易长肉的季节，随随便便胖5斤，多喝水能够促进新陈代谢，但是白开水有时候寡淡无味，喝不下去，那么煮一锅，暖暖的苹果橙子茶，非常有利于代谢，并且还可以美白减脂，满满的果香味，就问你爱不爱喝。
食材：
苹果一个，橙子一个，红茶一小勺
做法：
苹果和橙子放上盐，搓洗干净，切成片，放入锅中，加入茶叶，放适量清水大火煮开，转为中小火煮10分钟左右即可。
在煮的过程当中散发出来的香味就已经非常好闻了，煮出来的茶水别有一番风味，喝了之后整天都暖和和的，尤其是有的人冬天吃水果怕凉，肠胃有负担，那么橙子和苹果放在一起煮出来，不仅能够暖胃，还能美白减脂呢。
我在做的过程当中是没有添加糖的，因为苹果和橙子味道已经完全够了，橙子纯甜，橙香味浓郁，因此煮出来的茶水非常可口，一般人都能够适应。
5个护肤小常识，让你过好整个冬季！冬天也可以有个好皮肤！
除了要根据自己肤质选择合适的护肤品外,还要掌握最基本的护肤小常识,这样才能让肌肤时刻保持水嫩弹润,那怎样才能做好冬季护肤,下面就来给大家分享一些冬季护肤的小常识。
1.记得及时补水
冬季天气寒冷干燥，使得皮肤容易缺水，造成表皮干涩、紧绷，所以减少水分流失是冬季护肤的关键。平时除了多喝水外，还要注重外在保湿。晚上洗完澡后，记得及时涂抹补水保湿类的护肤产品。
2.注意防晒美白
冬天的阳光虽然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。所以冬季的防晒美白不容忽视，在出门前20分钟记得涂抹好带有防晒、有美白效果的护肤品。
3.润肤美容
冬季润肤美容是很重要的，平时可以泡点花茶，像西缘堂西红花，平时可以泡个几根，颜色变黄了就可以了，多喝点西红花茶，是可以让我们的肌肤变好的，美容养颜。
4.改变饮食习惯
可以选择性地多食用果蔬类和鱼类食物，减少脂肪和碳水化合物的摄入。无论是营养缺乏还是平衡失调，都会影响你的肌肤健康，妨碍肌肤的美容。所以养成良好的饮食习惯，会让你看起来更加漂亮。
5.洗澡时间不宜过长
进入寒冷干燥的冬季，洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟以内。如果冬季洗澡时间过长，容易出现缺氧的状况。同时也要减少洗澡的次数。洗完澡后，记得及时擦干身上的水分，不然身上的水分停留过长，很容易带走皮肤里面的水分。
#我要上微头条##护肤##护肤小常识##冬季护肤#
冬季是女生变白的黄金季节，因为紫外线的强度较低，黑色素不会受到强烈的刺激，所以你会发现有些同学夏天被晒黑以后，冬天又白了回来，想要变白首先要知道我们为什么会变黑，知道原理以后你基本就不会再变成黑妹了，好好听，好好学。
紫外线照射到我们皮肤上，皮肤做为保护我们的一个器官，会对紫外线做出回应，皮肤就会产生促黑素受体给我们皮肤黑色素细胞发出信号，酪氨酸由酪氨酸酶的催化经过一系列的过程合成黑色素，黑色素经过层层转运会来到皮肤细胞，随着时间推移，带有黑色素的皮肤细胞上移至皮肤表面，让你变黑或者形成斑点，首先这里讲明白，黑色素是处于保护机制才会出现的，所以它本身并不坏，只是你需要做好防晒。
市面上一些变白精华都是在黑色素形成的过程中做出阻断，对已经形成的黑色素，说实话效果一般，我之所以让女生理性看待斑点，把变白精华做成日常的护肤程序，是因为黑色素一旦生成来到皮肤表面，基本想去掉不大可能，防晒才是最重要的关键，变白精华可以预防你长斑变黑，有条件的同学顺带做保养用了，而不是用了以后就想看到什么样的效果。
保养是一个过程，请理性看待，追求效果只会让你每天上一当，当当不一样[捂脸]
桂圆枸杞红枣，老三样，泡水还是直接煮都可以。算得上女神的气血茶，温补气血，一天比一天美丽。冬天冷，气血不足容易手脚凉，温补气血能增强体质。秋冬干燥多喝水，加点花草茶，温补加补水，一步到位。还有美白，不仅仅是夏天，冬天美白因为没什么日晒，白得更快。还有美白润肤茶，不仅仅润肤，也能滋润身体，秋冬喝比较好。#健康# #温暖过个冬#
腋下又白又香，是这几个沐浴露的功劳你敢信
我们宿舍的人也太内卷了
去年的时候瞒着我一个个都偷偷变白了
趁着现在冬天，我必须得慢慢白起来
到春天的时候狠狠翻盘
这几个沐浴露都是又能又能体香的好货
真的依靠它们白了不少~
#变美百科全书#樱桃番茄今天来跟大家分享一下。
30+女生～5年黄皮美白功课总结~㊙️
作为一个奔35的女生，身边很多朋友同事都说我活的像25～嘻嘻
