[烟花]杨紫那个我理解，我曾经为了中考体育的立定跳远练了差不多一个多月，但是最后竟然不考了，瞬间感觉满满的激动都崩了
[微笑] 何老师说了这些话后就开始有各种黑料了 但我相信他 ，他的好是有目共睹的 而且他这么多年帮助了多少人 圈里人都很爱戴他 ，[撒花]再大的老板也要可以为他挣钱的人，如果你没有任何价值，你就什么都不是，娱乐圈就是这样#人生低潮时，该做什么# 娱乐[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
立定跳远最新世界记录3.73米！
宁夏银川市、中卫市、固原市、石嘴山市、吴忠市家有参加今年中考的考生及家长们注意了，全区中考体育项目有调整了。
其中(男子1000米、女子800米跑)免试，以满分计入总成绩。
一分钟跳绳、立定跳远由各地市教育行政部门结合实际情况调低评分标准。
还有因为感染新冠病毒不能正常参加考试的，可以免考或者补考等。
宁夏体育中考项目调整。
跑步（男生1000米，女生800米）免试，以满分计入总成绩。
一分钟跳绳，立定跳远适当调低评分标准，其他不变。
但政策中未说一分钟跳绳和立定跳远是否是必考项，还是二选一。
在的体育与健康科目测试中，体能耐力类考试项目（男子1000米、女子800米跑）免试，以满分计入总成绩；一分钟跳绳、立定跳远考试项目由当地教育行政部门结合实际适当调低评分标准；其他考试项目内容不变，以实际考试得分计入总成绩。对部分因感染新冠病毒不能参加考试的考生，参照相应免考或补考办法执行。
#春季长高有妙招#
本人身高一米八二，上初中是长身体的关键时刻，有时间慢跑个400米就够了，没时间就做几个立定跳远，慢跑完一定要做几个拉伸动作，身体微微发热就好，保持充足睡眠，营养跟上就好了，不要想着补钙，多吃蔬菜水果就好了，还有课间的体操一定要做到位，就这些啦。
在这里就祝各位小朋友们身体健康，成长快乐
