失眠变得离我们越来越近，随时都会出现在你我之间。很多朋友由于各种原因，精神紧张，工作加班，常常会错过最好的睡眠时间，因此就会认为失眠是一件在正常不过的事情。其实不然，下面我们就来看看“失眠
1失眠对我们的危害您知道多少
失眠变得离我们越来越近，随时都会出现在你我之间。很多朋友由于各种原因，精神紧张，工作加班，常常会错过最好的睡眠时间，因此就会认为失眠是一件在正常不过的事情。其实不然，下面我们就来看看失眠对我们的危害您知道多少的相关介绍吧。
失眠对我们的危害您知道多少：
第一，长期失眠可导致生命减少。芬兰科学家的研究成果显示，经过对2.1万名成年人进行了长达的跟踪研究后，发现睡眠经常不足的成年人，发生猝死或早死的可能性要比睡眠充足的成年人高于67.4%。
第二，失眠会加快肌肤衰老。人体能产生两种物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白，而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生，而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏，导致生理机能紊乱，长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌，失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。
第三，导致身体发育滞缓和亚健康。儿童失眠严重会影响其身体发育。女性长期睡眠不足会快速衰老，带来面部雀斑、月经失调、更年期提前、内分泌失调等疾病;睡眠不足更是中老年人的健康大敌，会降低机体免疫力，内分泌失调。
第四，导致自杀率增大。严重失眠者易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，睡眠不足人群患抑郁症几率为正常人的3倍，抑郁症伴严重睡眠不足病人的自杀率大大增加。
第五，免疫功能下降，诱发疾病。睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下。长期失眠容易引起高血压，高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。
看过以上的介绍后，相信您一定会意识到了威胁性，对此提高警惕，重视失眠。关于失眠对我们的危害您知道多少的介绍就到这里了。希望生活中做好预防措施，有效的阻止失眠的出现，科学的避免失眠的伤害。
2失眠的危害表现在哪些方面呢
失眠一直是比较热门话题，同时又是一个最容易被大家所小觑的问题。失眠被很多朋友认为是一件小问题，不足挂齿，为了纠正这些错误的观念，下面就来为您介绍一下失眠的危害表现在哪些方面。
失眠的危害表现在哪些方面：
第一，精神障碍。研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
第二，自杀率增大。失眠的危害，易出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加，近年来，中、青年和大学生的自杀率有增无减，成为社会不安定的重要因素。
第三，事故高发。失眠的人事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。不仅自己丧命还危及他人性命，对社会造成巨大损失。
第四，职业受挫。失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心。失眠的危害可能导致工作能力下降，从而使得职业受挫。
危害主要表现为上述的4个方面，了解后，希望大家可以意识到危害性，抛弃错误的想法。以上就是失眠的危害表现在哪些方面的全部介绍了。建议大家要学会预防，有效的防止失眠对您和家人的伤害。
3失眠会给老年人带来哪些危害
失眠不分国籍，不分年龄，不分性别的在向着我们迎面而来。使得很多朋友深陷其中。老年人的身体情况渐渐的变弱，那么失眠会给老年人带来哪些危害，接下来我们就来一起了解一下吧。
失眠会给老年人带来哪些危害：
第一，老年痴呆。老年痴呆比人们想象的在人群中出现的比例要高，而出现失眠的老人相比一般的情况患老年痴呆的几率更是大大增加。因为长期的失眠会让老年人智力退化的更快，所以失眠的老人更容易得老年痴呆。
第二，更年期综合征。更年期是每个人从中年步入老年必须经历的过程，而失眠症状的出现更是会加重更年期综合症的症状。并且，失眠往往是更年期综合征最常见和最早出现的症状之一。失眠会让人更早的步入更年期的行列。
第三，消化系统疾病。老年人本身由于消化系统退化容易出现消化不良，而失眠更是会雪上加霜。研究发现，老年人失眠可能会增加胃炎，胃、十二指肠溃疡，溃疡性结肠炎等疾病的发病几率。老年人的身体状况本来就比年轻人差，如果在患上失眠那样会很容易引发多种疾病。
第四，健忘。老年人容易出现健忘的症状，而这一症状与失眠夜脱不了关系。失眠的危害比较常见的就是健忘，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。失眠会使老年人健忘症更严重。
第五，情绪功能障碍 。老年人晚上失眠会引起心烦、急躁、易怒、少兴趣、缺乏自信心等情绪活动功能异常症状，而这些症状又会加剧晚上失眠，如此恶性循环，愈演愈烈。别说老年人了，就是年轻人失眠也会变得暴躁易怒。
虽然失眠是普遍存在的，但是却时刻伤害着我们大家，因此我们要于失眠对抗。对于老年人，上面为您介绍了危害，希望大家要以此警惕。以上就是失眠会给老年人带来哪些危害的全部介绍了。希望老年人可以采取措施，避免失眠的发生，伤害的造成。
