相信很多人都有过这样的感觉，明明自己很想睡觉，但躺倒床上后，就是睡不着。专家讲到，这很有可能是失眠在”作祟“，失眠轻者白天萎靡不振，失眠重者身体出现各种疾病，所以对于失眠，治疗
1晚上失眠睡不着是为什么
相信很多人都有过这样的感觉，明明自己很想睡觉，但躺倒床上后，就是睡不着。专家讲到，这很有可能是失眠在作祟，失眠轻者白天萎靡不振，失眠重者身体出现各种疾病，所以对于失眠，治疗我们刻不容缓。要想得到有效的治疗，我们必须了解它病因。因此很多人就纳闷，那晚上失眠睡不着是为什么呢？
晚上失眠睡不着可能是5点原因：
1、因身体疾病构成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理构成的失眠：实验证明，睡眠的环境对于患者的睡眠有着很重要的作用，环境的改变会直接的导致失眠的出现;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常活络、适应性差，环境一改动就睡欠好。
3、心里要素导致的失眠：焦躁，烦闷，恐惧这都是直接的导致患者失眠的重要的因素。当然生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的自愿及社会环境的改动等，会使人发作心思和生理反应，致使神经系统的功用反常，构成大脑的功用妨碍，从而致使失眠。
4、服用药物和其他物质致使的失眠：长时间的服用不利于睡眠的药物也会直接的导致患者的失眠，比如说，长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断体现——睡觉浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振作剂——咖啡碱，晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应致使失眠。
5、害怕失眠导致的失眠：很多的人错误的认为，只要是睡好了觉，就不会患病，一旦睡不好觉，就会出现很多的疾病。这种对睡觉的过火迷信，增加了睡觉的压力，简略致使失眠。人不免有睡欠好的时分，但有的人对这种暂时性的睡欠好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地惊骇，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会构成惧怕失眠&&致力于睡觉&&失眠&&更惧怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成缓慢失眠。
晚上失眠睡不着是为什么?通过上面的介绍，你现在知道了吗？专家表示：要想晚上有个好的睡眠，我们必须谨记睡前不要吃太饱，不要做剧烈运动，养成好的生活习惯。最后，祝大家生活愉快！
2造成失眠的原因到底是什么
在这个灯红酒绿的城市中，很多人都在为了自己的梦想不断的努力着，这也无形中给人们增加了一层层压力。随着压力的不断增大，近年来患有失眠的人也是越来越多，人们也采取了积极的治疗，但失眠患者还是每年在逐渐的递增，对此很多人都有疑问。那造成造成失眠的原因到底是什么呢？
失眠原因有很多，我们从以下几个方面来分析
致使失眠的第一个原因，便是我们睡觉的环境，也便是睡觉时卧室的环境是如何的。我们都知道晚上睡觉的时分我们要关上灯，因为灯亮着的时分我们不容易睡着觉，并且有很强的噪音的时分我们也很难入睡。这便是失眠的首要原因之一的环境要素。
致使失眠的第第二原因，个有些人的思想负担大，换句话说便是想的多。比如说今天发生了啥不开心的工作，就越想越不开心，今天的工作是怪自己呢?仍是怪他呢?有时分人际关系处理欠好，也会对他们的心思形成一定的影响，在这种情况下也会出现失眠的体现。日子中有些人的工作是黑白日轮流工作的，这姿势出现失眠的几率也会很大。
致使失眠的第第三原因，现代人的日子压力是分外大的，因而工作加班的情况是常有的事，而繁忙的工作和压力又或许致使生物钟的失调，当不再加班的时分，晚上有时间歇息却弯曲难眠了，这便是不良的日子习气所致使的失眠。所以，睡个好觉的条件是要改掉这个欠好的习气。另外还有一点分外重要，便是失眠的有些人群中自身就患有精神上的疾病，这是自己没有发现。会引起的失眠的精神疾病有抑郁症，焦虑症，强迫症，狂躁症和精神分裂症等等。
造成失眠的原因上面三个点主要概述了一下。提醒大家，如果想要改进失眠症状，提高睡眠质量，在日常生活中一定要养成早睡早起的习惯，睡觉的环境要保持空气流通，睡觉前不要和提神类饮料。
3造成失眠的原因究竟是哪些
当你躺在床上翻来覆去时，那种感觉是多么的折磨人，失眠的发生给很多人带来困扰！人们白天都在忙碌中度过，身体的消耗都是晚上在睡眠中修复的，如果一个人晚上睡不好，那么他第二天会特别的无精打采，精神也不佳。所以，睡眠对于我们每个人都是特别重要的。现实生活中，很多人都在失眠，那造成失眠的原因究竟是哪些？来看小编报道：
造成失眠的原因有什么，下面来给您进行比较详细的讲解！
第一、因生理构成的失眠：一般来说一旦出现了变化会直接的对人的睡眠状况有所影响。如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的习气性强，有的人则十分活络、习气性差，环境一改动就睡欠好。
第二、心思、精力要素致使的失眠：如果说人的心态是比较的焦虑紧张，过度的兴奋，或者是过多的忧虑都是导致失眠的重要原因。生活的冲击、工作与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改动等，会使人发作心思和生理反应，致使神经系统的功用失常，构成大脑的功用妨碍，然后致使失眠。
第三、服用药物和其他物质致使的失眠：很多的药物对于人的大脑是有很强的刺激性的，很多的患有其他疾病的人由于长时间的服用药物也会导致失眠。服用中枢振作药物可致使失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断体现——睡眠浅，噩梦多。在睡觉之前，专家建议i大家不要饮用咖啡、茶等含有咖啡碱的饮料。主要是在晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉结构，使睡觉变浅，一旦戒酒也会因戒断反应致使失眠。
第四、对失眠的害怕致使的失眠：很多的人对于睡觉有一种害怕的心理，认为只要坏死休息好了睡觉好了就可以不生病，所以过于担心自己的睡眠质量！睡得欠好，身体上易出各种缺点。这种对睡觉的过火迷信，增加了睡觉的压力，简容易致使失眠。
以上就是介绍的关于造成失眠的原因究竟是哪些具体内容，失眠造成的身体危害是很大的，每个人都应该及时的检查治疗。上述几点希望能给你带来一定的帮助！祝您身体健康！
