保健的这种意识，大部分中国人现在都是已经认识到了，但是我想在大家的众多的保健工作当中，我想能够有针对性把保健工作对准黄斑病变这种疾病方面的还真的很少，但是今天我就要强调我们也应该重视黄斑病变这种疾病的
1黄斑病变病人需要学会保健
保健的这种意识，大部分中国人现在都是已经认识到了，但是我想在大家的众多的保健工作当中，我想能够有针对性把保健工作对准黄斑病变这种疾病方面的还真的很少，但是今天我就要强调我们也应该重视黄斑病变这种疾病的保健工作。
黄斑病变的通常分类：
黄斑病变通常有两种类型。一种是干性黄斑病变，一种是湿性黄斑病变，下面就分别针对于这两者的症状做一下介绍。
干性黄斑病变：干性黄斑病变，占总发病率的90%，是由于黄斑随年龄增长而发生的一种老化，不会发生眼底出血及渗出，病变进展缓慢，视力逐渐下降，危害相对较小。最常见症状是：视物模糊，不清楚，需要更多照明才能分辨细节，较远距离情况下，辨别人脸有困难。当干性黄斑病变进一步发展，中央视力会出现模糊，随时间发展，这部分会变大、变暗、以致丧失中央视力。
湿性黄斑病变：湿性黄斑变性，占总发病率的10%，是由于视网膜下有异常的血管生长，新生血管破裂出血，并引起疤痕组织生长，使视力突然下降，会迅速严重地影响患者的中心视力，甚至导致中心视力丧失。湿性黄斑病变的主要症状表现为：中央视力快速减弱，视物变形，纸上字句弯曲，视觉中央出现黑影或模糊区域。
澳大利亚研究人员研究发现，吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑病变，而黄斑病变是引起美国人失明而无法治愈的主要原因。黄斑在视网膜的中央部分，当它毁坏时就导致人们失明。
研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起保护眼睛的作用。一个月吃一次到三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑病变的可能性减少一半。
但是研究人员说，并非吃鱼越多越好，最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼，再多吃就不再增加对眼睛的益处。吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素E。
研究组专家表示，黄斑主要是由玉米黄质(plasmazeaxanthin)组成，这种物质有助抗氧化，并吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光，因此他们进一步作临床研究，以了解含丰富玉米黄质的中药材枸杞，是否有助降低黄斑病变的发病几率。专家指出，参与临床研究的27名男女，年龄在22至48岁之间，其中14人一连28天将15克(约一汤匙)枸杞弄碎用水服用，其余人则饮用清水。研究人员于第29日为两组人士做空腹抽血，发现连续28天服用枸杞的一组血液内的玉米黄质较28天前增加2.5倍;反之，饮用清水的一组则没有增加。
保健工作都不是那么容易的，但是我们只要将保健工作和我们日常生活的一些事情进行有机的结合就会将保健工作变得容易一些，当然黄斑病变也是这样的。
2黄斑病变的病因以及饮食上应该注意哪些
对于黄斑病变这种疾病，大家都应该关注哪些方面，我想一个就应该关注黄斑病变这种疾病的病因，那么另一个应该关注黄斑病变这种疾病的症状，但是更多的人可能会忽略这样一点，就是忽略黄斑病变这种疾病的饮食，下面针对以上几点我来详细的说说。
黄斑病变的原因：
该病是一种老年人常见的影响黄斑的疾病，确切的病因尚不明，可能与遗传、血管硬化、氧化损伤、慢性光损伤、炎症、代谢营养等有关。据介绍，引发黄斑病变因素有以下几种：年龄：年龄越大，发生黄斑病变的危险性越大; 性别：女性湿性黄斑病变略多于男性; 家族史：有些家族易患，尽管尚未发现该病的特异基因; 患有高血压、糖尿病、高胆固醇血症、心血管疾病、肥胖病等人群易并发黄斑病变; 吸烟、饮酒、营养缺乏(如胡萝卜素)也可引发黄斑病变; 暴露于蓝光和日光; 环境因素。黄斑病可由遗传性病变、老年性改变、炎症性病变所引起，也可受其他眼底病变的累及。由于多种因素可导致黄斑病变，因此要注意避免造成黄斑区损伤的因素。一旦视力出现改变或视物变形，要及时到专业的眼科医院诊治，明确病因及诊治，保护好视功能。
如果您关注黄斑病变这种疾病，我们除了关注黄斑病变这种疾病的病因，关于黄斑病变这种疾病的症状，能海英爱重视黄斑病变这种疾病的饮食。
3黄斑病变的预防和治疗是需要科学饮食的配合
病从口入的道理大家都是知道的，那么不知道您是否对于黄斑病变这种疾病有一定的了解，这种疾病也是与吃有着千丝万缕的联系的，那么如果相对于黄斑病变这种疾病进行预防和治疗那么也是需要与科学饮食相配合的。
老年性黄斑病变是65岁以上者丧失视力的最主要原因，黄斑是位于视网膜后面低度敏感的组织薄膜，当感光细胞老化发生病变时，就会长出脆弱的新血管，这些血管一旦渗血，便可迅速使人丧失中央视力。
澳大利亚研究人员研究发现，吃鱼可以防止由于年龄引起的黄斑病变，而黄斑病变是引起美国人失明而无法治愈的主要原因。黄斑在视网膜的中央部分，当它毁坏时就导致人们失明。
研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起保护眼睛的作用。一个月吃一次到三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑病变的可能性减少一半。
但是研究人员说，并非吃鱼越多越好，最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼，再多吃就不再增加对眼睛的益处。吃太多的鱼还会干扰老年人吸收维生素。
研究组专家表示，黄斑主要是由玉米黄质(plasmazeaxanthin)组成，这种物质有助抗氧化，并吸收容易损害眼睛脆弱细胞和组织的蓝光，因此他们进一步作临床研究，以了解含丰富玉米黄质的中药材枸杞，是否有助降低黄斑病变的发病几率。专家指出，参与临床研究的27名男女，年龄在22至48岁之间，其中14人一连28天将15克(约一汤匙)枸杞弄碎用水服用，其余人则饮用清水。研究人员于第29日为两组人士做空腹抽血，发现连续28天服用枸杞的一组血液内的玉米黄质较28天前增加2.5倍;反之，饮用清水的一组则没有增加。
黄斑病变这种疾病的预防和治疗与科学饮食进行很好的配合会取得不错的效果，这一点大家一定不要忽视。
