对于高血压这种比较特殊的身体疾病，人们除了要积极的治疗疾病之外，在生活中关注好高血压饮食护理的问题，这对于加速大家摆脱疾病速度也是很有帮助的。下面就由专家就相关的饮食护理问题进行详细的解答。 高血压
1多吃核桃对降低高血压有好处吗
对于高血压这种比较特殊的身体疾病，人们除了要积极的治疗疾病之外，在生活中关注好高血压饮食护理的问题，这对于加速大家摆脱疾病速度也是很有帮助的。下面就由专家就相关的饮食护理问题进行详细的解答。
高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg)，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。高血压易使得血管壁受损，因此高血压和血管病常相伴而至。
美国宾夕法尼亚州立大学完成的这项新研究发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。总体上，研究发现，坏胆固醇水平高的患者吃富含核桃的饮食3周之后，即使面临很大压力，血压也会明显更低。
新研究首次表明，吃核桃可降低心理压力造成的血压升高。这不仅进一步证实了核桃可降低胆固醇和高血压，而且表明吃核桃也有助于减轻生活压力。
专家表示：高血压饮食护理是包含有许多方面的，因此是需要大家多加重视的。另外，对于患有高血压初期的人群而言，还是可以通过食疗，按摩、理疗等方法来控制缓解的，若病情较为严重，则需要大家积极用药治疗了。
2高血压患者如何做好家庭护理
对于高血压这种疾病，单纯的药物是无法帮助大家更好的稳定病情的，大家若想要将疾病造成的危害降到最低，注意治疗期间做好护理工作，尤其是家庭护理方面的问题是很必要的。那高血压患者家庭护理如何做比较好呢?下面就来看看的专家是如何解答的吧!
家庭需鼓励
高血压病患者，常有情绪不稳定，如压抑、敌意、攻击性或依赖性矛盾性格，心情烦躁、易怒、记忆力减退等。少数病人甚至会出现兴奋、躁动、忧郁、被害妄想等精神症状。因此家庭成员要充分认识此症的特征，除了积极帮助就医诊治外，还要体贴照顾，减少其精神上和工作上的压力，保持心理平衡(长期紧张的工作和压抑的心理往往是高血压的致病因素);注意保持室内的安静及清洁，减少影响病人情绪激动的因素，并保证充分的休息和睡眠;也可通过解释、说服、鼓励以消除病人的紧张和压抑心理。
生活须注意
做好高血压病人的生活起居十分重要，对于血压较高、症状较多或有并发症的病人需要卧床休息，但血压保持一般水平、重要脏器功能尚好的病人应适当进行活动，鼓励他们参加力所能及的体力活动，如散步、打太极拳、养花、有趣的活动和适当的家务劳动等，同时要保证充足的睡眠。
饮食要适量
对于高血压病患者的饮食主要是要坚持低钠饮食，这样能使血压下降，并可增加利尿剂(治高血压的药剂)的降压效果和减少利尿剂的低钾反应。一般食盐量为每天5-6g，对于肥胖者还应限制食物的总热量和脂肪饮食，每日肥肪不超过30-40g，并适当增加活动，以减轻体重，减少心脏负荷;还要避免刺激性食物，忌烟酒、辛辣、肥腻及过甜食物，要避免大量饮水，进食宜少量多餐，不要过饱。平时还要增加蔬菜、水果、高纤维素食物的摄入。
另外，患者也需要注意使用药物是否对症，常用的高血压药物当中，有倍博特、乌兰十三味汤散等等，患者可以选择适应自己的。
针对于高血压患者家庭护理如何进行比较好的问题，的专家就介绍到这了。专家表示：高血压疾病出现之后，是比较容易诱发多种并发症的，因而大家在患病后必须要多加重视积极控制，尽量避免疾病诱发多种并发症的情况出现。
3高血压患者日常饮食要注意的问题
对于高血压疾病，人们在患病后一方面需要借助科学药物来控制疾病，另外，还需要大家注意调节好自己的饮食问题来治疗疾病，只有这样，才能让大家更好的远离疾病折磨。下面就由的专家就高血压饮食注意问题做下解答。
高血压患者日常饮食有哪些?
高钾。高血压的饮食一定要对患者病情有利。对于高血压患者来说，含钾的食物进入人体，会对抗钠所引起的升压和血管损伤的作用，因此，对于含钾的食物，高血压患者可以多吃，这类食物包括豆类、冬菇、核桃、花生、土豆、黑枣、杏仁、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类等等，高血压患者多吃这些食物，对于身体健康有帮助。
果蔬。高血压发生以后，对于水果和蔬菜的安排，一定要合理。高血压患者每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜和水果来满足。
高血压患者日常饮食有哪些此外，水果还可补充钙，铁、钾、镁等，对于高血压患者病情有利，因此，高血压发生以后，患者可以适当吃一些苹果等水果。
饮水。高血压患者一定注意饮水，这对于高血压患者健康来说，非常的关键。一般说来，高血压患者可以和天然矿泉水，天然矿泉水中含锂、锌、锶、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此，对符合标准的饮用水，高血压患者宜生喝。
专家提醒，高血压患者还应该注意钙元素、铁元素等对人体有利元素的补充。高血压在治疗起来虽然十分麻烦，但患者只有积极做好饮食工作，是一定可以减轻高血压病情的。
以上就是的专家就高血压饮食注意问题作出的解答了，相信人们都明确了吧。专家指出：人们在积极治疗疾病前，必须要将护理和饮食工作问题做好，这样才能为后期得到更好的治疗效果做好准备。
