患上耳鸣有什么按摩护理方法?耳鸣是目前很常见的一种耳部疾病，尤其是老年人患上该病的不在少数，给他们的身体健康和日常生活都带来很大的影响。所以一定要及时治疗，还要做好日常的保健。那么，有问必答网的小编给
1患上耳鸣有什么按摩护理方法
患上耳鸣有什么按摩护理方法耳鸣是目前很常见的一种耳部疾病，尤其是老年人患上该病的不在少数，给他们的身体健康和日常生活都带来很大的影响。所以一定要及时治疗，还要做好日常的保健。那么，健康网的小编给大家介绍一下患上耳鸣如何按摩。
耳鸣如何按摩：
1、两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在头后部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方约50次，使耳内听到类似击鼓的声音。
2、按摩合谷穴(伸掌，大拇指、食指两个手指并拢，在两指间肌肉最高处取穴)80次。
3、用食指和大拇指轻柔按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。
4、用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。
5、用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌将耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。
患上耳鸣如何按摩呢?看了上面健康网小编的介绍后，现在大家对这个问题了解了吧。在日常生活中可以尝试看看，促进疾病的早日康复。如果你还有什么不懂的地方，也可以点击咨询的在线专家，专家会相信为你解答。
2耳聋患者最好要多吃含锌的食物
耳聋的饮食对于患者朋友们病情好转来说，是把双刃剑，多吃有益的食物自然可以加快病情好转，而多吃有害的食物自然也会让病情恶化，所以患者朋友们要多注意下日常的饮食生活。
1).多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称"生命元素"。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。英国学者研究资料表明，老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。这些病人除耳聋外，味觉或嗅觉也不同程度受损。经补锌治疗3-6个月，约30%病人的听力得到改善(听话不打岔了)。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
2).多饮牛奶。有人说牛奶是"人类保姆"，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素a、维生素d、维生素b1、维生素b2、维生素b6、维生素b12、维生素e和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素a、d、b2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
以上所介绍的耳聋的饮食方面的内容告诉耳聋患者最好要多吃含锌的食物，以及多喝牛奶，这些对于患者朋友们的身体调理及病情好转来说都是非常有益的。
3耳聋的预防要从生活中三方面来做工作
耳聋的预防要从日常生活中的三个方面 来做工作，具体是哪三个方面，一方面，大家要严禁喝酒，另一方面大家要远离噪音，最后大家一定要严格防止巨大音响的影响。
1、严禁喝酒：许多病人戒酒后，耳聋即自然痊愈，至于少许的咖啡及喝茶倒是无妨。由于内耳位在头部骨头深处，血管甚为纤细微小，血液及营养几乎是以缓慢方式渗入充满神经之内耳。而酒精随血液慢慢滞留在内耳腔，会破坏最敏感及脆弱的内耳神经，造成耳聋及重听等症状。虽有人说喝红酒有益心脏，酒精会促进血液循环，但血液在心脏是不同于内耳的，其迅速进出于坚韧的心肌与少有神经之心脏，因此少有受伤之可能。
2、远离噪音：在工业化的社会环境中，充斥着噪音，如：铁路、工厂、修车、机场及一般生活中之冷气、马达及汽车等噪音。在噪音环境下暴露时间过长，不知不觉中产生内耳神经之伤害而发生耳聋，研究指出，纽约较苏丹有更多耳聋及重听发生。
3、严防巨大音响：炮兵、戴耳机及随身听、鞭炮、摇滚音乐、迪斯科及电器音响等，会因机械及音响振动波等而振伤内耳神经细胞造成耳聋及重听。远离发声源如大喇叭及戴耳塞等，都可减少伤害的发生。
对于我们来说，耳聋的预防工作做起来，其实并不困难，只是很多时候，我们都是处于无知的状态中，这也是为什么有那么多的人在无意间就发生了耳鸣或是耳聋 的情况。
