启示一，冬瓜带霜，去皮。二，这样的皮煮，15分钟后，加点糖喝，减肥！
智慧人生la
可能科学也无法解释，这些食物到底有多强！#传承中医文化 #老祖宗传下来的民间秘方 #健康 #中医传承 #吃出健康
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#头条创作挑战赛#闺蜜一到春季瘦身时就爱吃我做的这道菜[害羞]冬瓜口感清爽鲜香，虾仁低脂高蛋白！做法简单方便，营养搭配均衡，拿出来分享给小伙伴们，一起度过健康美味的春天吧！[灵光一闪]在家吃饭干净又卫生，大家赶紧收藏关注做起来吧！[送心]
[微风]食材：冬瓜、虾仁、口蘑、蒜、盐、白胡椒粉、料酒、生抽、蚝油、淀粉、鸡精。
[太阳]做法：
1、冬瓜口蘑切片，虾仁洗净吸干水份，用盐、白胡椒粉、生抽、料酒、淀粉腌制20分钟；
2、热锅凉油将虾仁煎至两面金黄盛出备用；
3、锅底留油放入冬瓜和口蘑，加入适量盐和蚝油；
4、倒入少量热水加盖焖3分钟左右；
5、放入虾仁和鸡精，大火翻炒均匀出锅即可。
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减肥期间多吃也不怕长胖的6种食物#减肥也要健康吃#
1.水煮虾
2.西兰花
3.生菜
4.西红柿
5.冬瓜
6.紫菜
低脂餐这样吃✅
3天瘦5斤
