觅食~
天气转好的日子，便是与闺蜜出行的时候。
时值中午，先解决午饭问题。因车停在熙梦里地下停车场，我俩便就近找餐馆觅食。可是走了一圈，商圈内店家萧条冷清得很，看不到几个人，寻了许久，也未能找到一家合意的餐馆。不得已，只能走过马路到对面红谷滩万达广场找吃。你说怪不怪，就只隔一条马路之遥，这边却是人气满满，街边上、综合体内人都挺多，店家火得不得了。
闺蜜带我直奔一家人气王店——夏威驿意式餐厅，来自武汉。
店内克蓝茵蓝卡座装修，敞开式厨房，干净、简约大方，是一家意式风味的西式快餐店。
扫码自助点餐，二汤二饭一菜，消费7七十多元，价格不贵。饭菜也上得挺快。
原味蛤蜊汤，清爽鲜香。
意式蔬菜牛肉汤，浓浓咖喱味不辛辣。
芝士肉酱焗饭，芝士香浓可口。
意式海鲜烤饭，蕃茄味酸甜，海鲜鲜而不腥。
意式烤菠菜，稍差些，有点煮过了，像水煮的。
但总体来说这个快餐挺合我俩口味，份量适中，清淡、鲜香而不失美味。
喜欢意式快餐的朋友可以去尝尝！
#在头条看见彼此# #发现南昌遇见南昌# #冬日快乐生活
摄于:.2.7夏威驿意式餐厅(红谷滩万达店)(红谷滩万达广场3楼)
第一次养瑞香，花朵细小香味也清淡作为南昌市的市花倒是和南昌这个最低调的省会城市气质相符。
回南昌了，好舍不得在老家吃吃喝喝，烤火的舒服日子，感觉还没待够，就要回城里了。
下午出发的，一路上没有堵车，唯独到了南昌快下高速的那段，突然堵车了，因为前面几辆车相撞了。所幸应该没有人员受伤，只是每辆车的车头被撞的裂开了。今天返城人员较多，我一再叮嘱老公安心开车，不要急，我们反正不赶时间的 ，到服务区就休息会再赶路，终于在五点，一路平安到了家里。
在老家每天大鱼大肉的，晚餐我们想吃清淡点，清理下肠胃。就煲了绿豆粥，炒了一小盘胡萝卜，和一盘玉豆（老家的叫法），都是老家带来的，老爸自己地里种的。可好吃了，连儿子都喜欢，每一口都是家乡的味道。
明天老公要上班了，我也要开始洗洗刷刷，收拾家里。一家三口人又开始了城里的生活，只是，还是想念老家，想念亲人们。
我一直没有阳，希望以后也不要阳。我生活在江西省南昌市，每天都要去办公室工作，工作强度比较大，也跟来拜访我的几个杨（阳）过的朋友接触了，但是我一直没有阳，除了工作规律注意锻炼饮食清淡外，可能跟我经常与我们家的小泰迪黄妞妞天天在家门口的公园散步有关系。周围的亲朋好友基本上都阳了，结合官方江西卫健委本月底下月初进入疫情高潮的提示，所以我个人认为江西的这个数据还不是很准确，准确的阳过的数据应该在90%以上。祝大家身体健康！
分享老底子陕西南路344号南昌路口西南转角，【蕾茜饭店】的故事（未完待续）@70后的上海大叔#老照片##上海头条##上海身边事##街拍#
照片拍摄的是1947年，陕西南路(亚尔培路)、环龙路(南昌路)口，蕾茜饭店
亚尔培路344号环龙路口(西南转角)街面平房(1931年起，业主为Mr & Mrs A.F.Ollerdessen)，抗战前由犹太人开设咖啡馆，为座西朝东门面，因为生意不好，后转让于美国人。
华商薛树荣投资数万元盘下该店，开设西菜馆，起了个洋名“蕾茜”(德语RISI音译)
蕾茜饭店于1943年5月19日重新开幕，主营西菜兼设咖啡茶座。1945年6月，在该店对面(即南昌路508号新乐地段医院原址，题图3)，另设夜花园，供应西菜咖啡啤酒等。抗战胜利后，市面畸形发展，“蕾茜”生意趋旺，乃聘请了名厨师赵有财掌勺，一面大做其广告，供应别开生面的欧美式西菜。蕾茜饭店以用料精选、烹饪考究驰名，并不断推出新品种。每年七八月份童子鸡上市，用六、七十只鸡连头带脚一起放在大锅内蒸煮原汁鸡汤，汤与鲜奶油各对半。金碧多汤用料是鱼翅、鲍鱼、鸡丝，再加一克鲜奶油。还推出清淡的“鸡茶”、“牛茶”、鸡丝菇汤、生烤童子鸡，以招徕顾客。
如何预防、延缓糖前期患者进展为糖尿病？
南昌市第一医院代谢内分泌科胡玲主任说：我们建议病人应该建档管理，帮助其真正回到正常水平。具体要从以下几个方面干预。
1饮食干预
首先，最重要的饮食干预。我们希望现在所有的健康人和亚健康人以及患者都应该严格控制饮食，每天的主食量即碳水化合物摄入不要超过250-300g的范围。同时要以清淡饮食食为主，不要暴饮暴食，尽量地戒烟限酒，改变熬夜等不健康的生活方式。
2 运动干预
避免糖前期发展成为糖尿病，要做的第二个就是要加大运动量。我们希望大家体重维持在BMI 25以内，正常BMI18-25这种状态才比较理想。超胖的人一定要注意减重，因为脂肪的堆积过多会沉积在β细胞，导致我们的β细胞受损从而导致胰岛素分泌受损，所以通过运动控制体重可以一定程度延缓糖代谢受损的发展进程。
3 药物干预
对于通过饮食、运动的干预若还不能达到很理想效果的人群，我们还可以进行药物干预。我们平时经常会遇到一些比较肥胖的IGT人群，那在这个时候就可以使用如SGLT-2、GLP-1受体激动剂，还有早期的二甲双胍、阿卡波糖的干预，都能达到非常良好的效果。通过此类药物干预既能有效的逆转血糖，又能够改善你的体重，还可以预防心肾疾病的发生，绝对是利大于弊。
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你能想到的长寿方法有哪些？
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