黄鳝 绿豆做好吃美食 黄鳝绿豆面的做法大全

#小暑节气饮食有讲究#绿豆，莲藕可以理解，那黄鳝又是什么依据呢？这边可以买到活的黄鳝，但要自己杀。这边的是美洲的黄鳝，个头大，很长，肉质比较粗一些。

小暑后，六种食物不能少，养生要记住五要点：

1、莲藕凉血

2、鸭蛋补夏

3、豆芽清热

4、苦瓜降火

5、绿豆解毒

6、黄鳝滋补。

养生五要点：

1、清淡饮食，多吃蔬果杂粮

2、定期室内通风，保持合适温湿度

3、外出注意防晒，多喝水

4、适当锻炼，清晨和傍晚为宜

5、避免冷热交替#哆咖医生超能团#

一个潮州人的吃饭日记[捂脸]