手机是大家离不开的电子产品之一，而戴耳机，更是很多年轻人的习惯。有的人已经在不知不觉中养成了“耳机依赖症”，甚至有的人说“离开耳机，我就不活了。”
但是你可能看过这样的报告！
世界卫生组织发布了有史以来首份《世界听力报告》，该报告显示，目前全球有1/5的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。2050年预计1/4的人有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务。
而一些有听力障碍的人，大部分都有戴耳机的习惯。耳机虽然是一个好东西，但也存在很多安全隐患。
殊不知我们的耳朵非常脆弱，长期佩戴耳机会对耳朵和听力造成不可逆的影响。
戴耳机的危害有哪些？
1、耳朵听力减退：长期戴耳机有可能造成耳朵听力减退，尤其是神经性听力下降，很可能就是长时间戴耳机的声音比较大，刺激到了内耳的毛细胞，出现了功能障碍，这样的情况很难完全恢复，而且一定要及时治疗。
因为长期戴耳机会导致声压集中传递到鼓膜上，引起听觉疲劳，而且长期过量刺激耳膜，会导致末梢感受器官受到损伤，引起耳鸣，听力下降，耳朵疼痛等症状。
再者，长期近距离、高音量会直接损伤耳蜗毛细胞，造成大量毛细胞死亡，而毛细胞属于神经细胞，无法再生，这就意味着噪音对听力造成的伤害是不可逆的。
所以要注意控制佩戴耳机的时间，还要控制音量，使声波频率保持在20~2000赫兹之间，而且还要尽量避免使用耳塞式的耳机，减少对听力的损伤。
科学家研究发现，人类的听觉所能承受的声音最大强度是90分贝，实验表明，长期承受105分贝以上的音响刺激，可造成永久性听觉损害。
市面上不少MP3、MP4的最大音量高达120分贝，相当于救护车警报的音量，长时间大音量的使用这些设备，会不可避免的损伤听力，久而久之内耳的听神经细胞会遭到严重损伤，有可能导致听力永久丧失。
2、耳部疾病：戴耳机最常见的就是耳朵塞入外耳道后导致的外耳道软骨出现的弥漫性炎症或者红、肿、热、痛的症状。有时严重的刺激，尤其是长期戴耳机的患者，会导致外耳道疖肿的产生。
尤其是耳机摩擦皮肤导致的局部充血，甚至外耳道溃破发炎，要及时进行消炎抗感染治疗，并暂时停止耳机的使用，避免耳朵疼痛和炎症进一步加重。
戴耳机的注意事项
1. 使用耳机要调节好耳机的音量，采用相同的音量设置，用耳机听歌或者看电影，比用音箱听感觉声音要更大，对耳膜的刺激也越大，把耳机的音量调节到一个舒服的程度，以免损伤听力。
2. 年轻人喜欢听音乐，但是我们在骑车和驾驶的时候不要戴耳机，耳机不但声音大，还能够阻挡很多外部声音，骑车戴耳机会影响行驶安全。
3. 不要长时间戴耳机，耳机戴一段时间就要摘下休息一会儿，最好是一个小时左右，有些同学喜欢睡觉的时候戴耳机听歌，这样的习惯容易挤压到耳道，长期会对耳朵造成伤害。
4. 这里我建议选择对耳朵伤害最小的骨传导耳机，骨传导耳机跟传统入耳式耳机相比，最大的优势，就是它不需要进入耳道，通过人头部的骨骼震动进行声音的传导，就能让你听到声音，减少戴久了对耳朵的疾病问题，做到健康听音。同时这也是著名医学网站丁香医生所推荐的。
其实骨传导耳机对于听力保护是有帮助的，但是大家在耳机选择上除了骨传导耳机以外，还是需要有一个科学的耳机佩戴喜欢才能从根本上解决问题。对于骨传导耳机的选择，我推荐选择南卡的骨传导耳机，南卡致力于研发骨传导耳机近十年，对耳机的品质把控有一个很好的保证。
这款南卡Runner Pro2的耳机是全封闭的三角形，对外一面是黑色的高光涂层，像镜面一样。对内贴在脸颊上的一面是一层厚厚的亲肤硅胶材质。耳机和支架的连接点偏于外侧，这设计让耳机架和脸颊之间留出了更大的空间，方便眼镜或其它头饰的佩戴。
耳机采用16毫米大的骨传导耳机动圈振子，配合南卡升级后的微振动结构，全震指向性技术，以及OT闭合降漏音等技术，把更好的声音通过脸颊股直接传导给耳内的听觉神经。
耳机十分轻盈，佩戴起来没有什么异物感，同时还8级的专业运动防水，防水防泼，不管风吹雨打都无所畏惧，甚至还可以下水游泳。
