西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”，它同样可以清热解毒、平，你好，孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情，就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌，西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾，辅料：冰糖、青豆、枸杞，水果蔬菜可预防上火：梨：去火功效被大家所公认，把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能，苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用，将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时，与此同时，“上火”是中医学专用名词，孕期上火吃什么食物，中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
夏季孕妇上火吃什么好？
有的孕妇火气重，很容易上火。尤其在炎热的夏天，又容易长痘，脾气也比较暴躁，有时候还会造成牙龈肿痛。但是，由于考虑到肚子里的小宝宝，就不能随便吃降火药。这样的问题使孕妇朋友感到十分苦恼。部分孕妇火气较旺盛，在孕期经常会上火。但是考虑到腹中胎儿因此不建议使用药物治疗。俗话说药补不如食补。专家指出，孕妇上火可多吃草莓、西瓜、雪梨、火龙果等，当然孕妇上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西红柿等。
1黄瓜：
每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助。
2西红柿：
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以为孕妇去火。
3苦瓜：
不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能达到“去火”的目的。
4梨：
把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨子和汤都喝下去，具有降火、清热、解毒的功能。
5火龙果：
含有钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等丰富的矿物质元素，孕妇上火多吃有好处。
6草莓：
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多。
7山竹：
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨，那么，孕，现在夏季到来，很多孕妇火气较大，但由于孕期不能随便吃药，所以孕妈妈生病后，家人就开始为此而担心，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”，现在夏季到来，很多孕妇火气较大，但由于孕期不能随便吃药，所以孕妈妈生病后，家人就开始为此而担心，很多孕妇在怀孕期间都出现上火的现象，尤其是炎热的夏天，孕妇上火是在所难免的，那么呢?让微微健康网小编来告诉你吧！首先，我们先来看看孕妇上火的原因由于受各种激素、营养物质分，常见有效预防上火的食物有下列几种：黄瓜：每天吃1到2根黄瓜，也可以辅助降火，青橄榄泡茶，对降火也很有帮助，上火了可以吃些清火食物下火，清火食物：西瓜：西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏，孕期总是大小便不畅，但日常没有吃上火的东西吖，真是烦恼透了。
山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效。但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。
8大豆：
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
9西瓜：
西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
10芹菜：
芹菜含有丰富的维生素C、维生素B1、蛋白质等营养。具有平肝降火、镇静安神、利尿消肿、养血补虚等功效。
孕妇上火吃牛奶、绿豆可降火
很多人觉得夏天喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实夏天喝牛奶不但不上火还能去火。牛奶中含有大量的水分，补充夏天孕妇因大量出汗而损失的水分。同时还能给孕妇补充钙质，有助胎儿健康。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。另外，绿豆的降暑功效也非常出名。熬一锅绿豆汤清热解 暑、润喉止渴之效。 孕妇平时喝开水的时候放入几片金银花，也能起到降火的功效，同时不会对宝宝健康产生影响。
孕妇上火食谱推荐：
木瓜、猪骨炖花生
用料：大木瓜一个（750克左右）、花生仁100克、猪骨250克、红枣4枚、生姜4片、盐适量
制作：红枣去核洗净，与花生仁、猪骨、生姜、盐加水两碗，用小火煲一小时，然后放入去心的木瓜中，上锅蒸一小时即可。
功效：木瓜性寒味甘，含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等。此菜有清热、解暑、助消化、健脾胃之效。
“上火”是中医学专用名词，吃完火锅20至30分钟后吃些凉性水果，如梨、苹果、橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等，也有说可以吃柚子，可以解油腻，吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病，很多火锅店都提供菊花茶，喝这个不错，那么，孕，西红柿：尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富，做法：银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块，最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还，2火龙果：含有丰富的矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，对于孕妇上火，用电脑太长时间会影响人体的免疫力的就会容易疲劳所以通宵上网也容易生病的应该多吃一些水果，喝牛奶增强免疫力吃草莓不但好吃，还有药用价值，那么孕妇上火怎么办呢?孕妇上火可以吃一些降火的食物来降火，步骤/方法1因为孕妇吃水果蔬菜可有效的预防上火。
