一、女人一周几次性生活对身体最好
1、进行时，不要将电风扇或空调对着人体吹，避免得空调病。
2、过后，不能立即喝冷饮或冲冷水澡，必须躺着休息一会，然后再起来用温水洗澡。
3、第四点就是平时应多吃一些清淡食物，适当补充优质蛋白，例如海鲜。还可适当补充一些辛味食物，常言道“冬吃萝卜夏吃姜”。适当吃姜，不但可以温胃散寒，而且能补阳。
冬季“预热”时间要比夏季长
可见，夏季时候女人一周几次其实不是问题，自己的身体自己清楚，适当注意频率，不要勉强，以避免因过度为而引发其他不适。
说完了夏天，我们接着说冬天女人一周几次比较好。冬季对女性来说，会出现情绪减退的现象，这是因为冬季燥气是身体部位干燥所致。
所以，在冬季要开始之前生活之前要比其它季节“预热”更长的时间，以充分调动女人的活力，也可使用一些润滑产品。
不管是夏天还是冬天，大家都会有疑问到底女人一周几次才算合适呢？其实不管次数多少，只要夫妻双方身心愉快，精力充沛，即说明频率是合适，可以按此规律进行。不过，目前比较权威的说法是一周2-3次左右就可以了。有人估计难以承受，那么女人一周1-2次也是可以的。
把握频率是因人而异的。但是在中医、西医里都有提到一个说法，夫妻生活要讲究一个度，这个度只能通过双方和谐的生活来衡量，女人一周几次也和男人有密不可分的关系，所以日常生活要多注意进补和修养，这样才能长久的拥有和谐幸福的生活，有益身心健康。
总之，要告诉3女人一句话：自己的感觉好才是真的好。
一周3次性爱让您年轻12岁
科学家对3.75万名成人的调查分析则发现，性生活美满的人往往忧虑较少，待人和善，气色较佳。
对此，专业人士解释，性爱对美容的好处是从前戏阶段就开始的。性爱前的抚摩、热吻，可以使人的身心得到极大抚慰，使双方宛如沐浴在温泉中，新陈代谢也随之加快，延缓皮肤衰老。
从心理上来说，性爱永远是婚姻的添加剂和调味剂。
婚姻里化解不开的矛盾，也许只需要一个拥抱或亲吻，再上演一场激情四射的性爱大戏，问题就迎刃而解了。而有一个良好的夫妻关系，自然可以让人看起来更年轻。
二、一周内，男人几次性生活才正常
普通男性平均每天勃起11次（包括不完全勃起）。青年时期和20岁左右的年轻男子体内荷尔蒙水平较高，每天来上几次都完全正常。但是以我的经验来看，正常的频率的是一周2-3次。
这也是全美性行为研究得出的数字，报告称在已婚夫妇中，18-29岁的夫妇每2-3天会有一次性交，30-50岁的夫妇每周会有两次性交，老年夫妇每周不到1次性交。
在恋情的初期阶段，夫妇们的性交次数会更多——每天一次。随着感情慢慢变久，性交频率开始下降，不过已婚夫妇至少比起单身汉性生活次数多。可以明显看出定期与异性接触，性交的可能性会更大。
请记住，这只是平均数字。有些夫妇他们喜欢更频繁地性交，有些则不喜欢如此频繁。虽然你一周只性交个2-3次，只要你够满意，这个频率对于你就是正常的频率，完全没有问题。并非让你完全不去想性。
三、过夫妻生活要看年龄
20-30岁之前的年经人，身强力壮浑身都是劲儿，1周大概3-4次左右没问题轻轻松松的就跟玩一样，也分人，有的体质好有的体质不好，因人而异吧，但是生活不能过频繁，不能纵欲过度，这样会引起健康上的麻烦，夫妻生活记住一定要注意卫生，否则就会容易患上前列腺疾病等疾病，男性前列腺增生和前列腺炎会引起的尿频、尿急和排尿不畅等问题，会影响夫妻生活质量，前列腺会导致夫妻生活不和谐等因素，需要抓紧治疗才对，千万不要耽搁，要做一个健康的男人！
30-40岁的男人，年级大了，岁月不饶人，身体条件越来越差，大大不如以前，所以夫妻生活次数必须要减少要控制，一周1-2次左右即可，不宜过多，这种情况也是因人而异，另外30-40岁的男人基本上都会有前列腺的症状，这是很普遍的现象，男性前列腺增生和前列腺炎等引起的尿频、尿急和排尿不畅等问题，会影响生活质量，必须要解决前列腺的问题，不可以忽视。
男人的问题，不仅仅是男人的问题，也是女人的问题，同时也是一个家庭的问题，解决男人问题刻不容缓！健康的男人，才会促进家庭更幸福。
四、性生活前需清洗
我们提倡在房事前要先清洗私部，但是很多夫妇在激情来临的时候，不管不顾，便已经匆匆开始，其实这样对身体存在很多隐患，容易感染病菌。那么，为什么房事前要先清洗私部呢？
为了双方的身体健康，在性生活前应该先清洗一下，适度就好，建议不要使用强烈的碱性清洁产品，这样很容易英气外生殖器粘膜的刺激，更不要用水冲洗阴道内部，以免破坏酸碱度平衡。
特殊时期要禁欲
为了双方的身体健康，在一定的特殊时期也细腰禁欲，例如：重病初愈期、过度劳累时、情绪不佳及酗酒醉酒时，女士经期和妊娠头三个月以及后三个月，分娩后七周内，生殖器患病，以及其它情况，医生建议暂缓性生活的时期，都不适合性生活。
性生活后排尿
一般在性生活后，女方应该及时排尿一次，用尿液排出尿道里的细菌，而男方应该休息一会，再去排尿。排尿只是一个辅助手段，并不是治病的良方，最好是定期去医院做检查。
