寒露节气是24节气中的第17个节气。寒露季节，天气逐渐变冷，干燥的天气一直困扰着人们。那么在这样干燥的天气里吃什么水果来防止秋季干燥呢？寒露季节最补水的水果是什么？让我们一起来饮食文化来看看。
葡萄
中国古代医学经典记载了葡萄的功效。葡萄平、甘、酸，入肺、脾、肾经。《滇南本草》称之为补气补血，舒筋活络。《随息居饮食谱》认为是补气补肾、益肝阴、止渴。《陆川本草》记载:能滋养强壮、补血、强心利尿、冶腰痛、精神疲劳。
梨
寒露节气中最好的水果是梨。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火的功效。此外，梨还可以保护肝脏，帮助消化和增加肝炎患者的食欲。梨还可以帮助预防便秘、结肠癌和直肠癌。梨生食、榨汁、炖或煮软膏对肺热咳嗽、麻疹、老年咳嗽和支气管炎也有很好的治疗效果。如果与菱角、蜂蜜、甘蔗等榨汁一起服用，效果会更好。
香蕉
寒露节气秋风凉凉，万物凋谢。容易人忧郁，寒露防情绪低落宜吃香蕉。香蕉被称为快乐水果，因为它可以缓解悲伤。香蕉还富含蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及各种纤维素。秋天气温忽高忽低，是感冒的多发期。研究表明，香蕉球，改善免疫功能，提高人体抵抗力。因此，在日常生活中，不妨每天吃1-2根香蕉。
柑橘
柑橘通常在秋天上市。它不仅酸甜可口，而且具有很高的药用价值。柑橘凉、甜、酸；具有生津止咳、润肺化痰的功效。适用于体弱、热病后津液不足、伤酒解渴等疾病。治疗肺热咳嗽尤其好。
柚子
柚子性寒酸，能化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，适用于胃病、消化不良、痰多哮喘等疾病。柚子以富含维生素C而闻名，其有机酸多为柠檬酸，能消除人体疲劳。有利于心血管疾病和肥胖患者。
石榴
石榴温、甜、涩，入肺、肾、大肠经。石榴营养丰富，果实中含有维生素C、维生素B、有机酸、蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。有助于消化、软化血管、降脂降糖等多种功效。
柿子
柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软的功效。新鲜柿子生食对肺结核咳嗽、咳嗽痰多、虚劳咯血等疾病有效。红软熟柿可治疗热病、口渴、口干、唇腐、热痢等疾病。
