张钧甯在台湾是一个相当正面的明星,尤其她的跑步故事更是激励许多平常没有运动习惯的朋友!
文摘:她说:“以前觉得跑步很无聊,会听音乐,现在跑习惯了,随时跟自己的身体对话,也不需要音乐了。”现在的她反而不跑不舒服,还矫正了20多年来的驼背习惯,“当自己觉得跑不动时,只要专心在步伐上,不要看终点,就跟工作很像,有时候觉得慌张、看不到终点,其实把握眼前的事物就好了。”
图文链接:徐婕妤张钧甯爱跑步,气质和长腿都是跑出来的!
时间:2021-12-29 10:51:01
张钧甯在台湾是一个相当正面的明星,尤其她的跑步故事更是激励许多平常没有运动习惯的朋友!
文摘:她说:“以前觉得跑步很无聊,会听音乐,现在跑习惯了,随时跟自己的身体对话,也不需要音乐了。”现在的她反而不跑不舒服,还矫正了20多年来的驼背习惯,“当自己觉得跑不动时,只要专心在步伐上,不要看终点,就跟工作很像,有时候觉得慌张、看不到终点,其实把握眼前的事物就好了。”
图文链接:徐婕妤张钧甯爱跑步,气质和长腿都是跑出来的!