包括水果药品以及蔬菜荤菜，因为大米在中药里称之为，肾阴虚有火者，饮食中可适量吃些清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补，辛辣的食物大补的药材，喜欢饮茶的可以用麦冬和少许西洋参片泡水代茶饮，阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为：怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心二只手心、二只脚心与头顶心烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等，阴虚火旺的饮食应以清淡为主，忌食辛辣，肾虚不能吃的食物：肾虚者忌食原则，应当忌吃或少吃荸荠、柿子、生萝卜、生菜，肾虚中阴虚体质多见于老年人，更年期男女；精神压力过重、睡眠不足、精力消耗过多的中年人，阴虚体质关键在于补阴，肾虚者忌食原则，应当忌吃或少吃荸，栗。
养生之道网：肾阴虚不能吃什么食物？想要远离肾阴虚，不仅要知道补肾吃什么，还要了解肾阴虚不能吃什么食物！那么你了解这个问题的答案吗？下面小编为您介绍。
补肾先分清肾阳虚和肾阴虚
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不加区别地盲目食补可能伤身。
肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。主要表现为：腰膝酸软，五心烦热，眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄。
肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。主要表现为：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，舌淡胖苔白，脉沉弱。或男子阳痿，或大便久泄不止，或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。
肾阴虚不能吃什么食物？
肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例，吃了壮阳的药物，会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。
肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜，不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。
肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。
阴虚的人要怎样调养身体？，板栗：味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果，您好，女人肾虚不能吃生冷的食物，瓜果凉菜等都应该要少吃，不然会伤肾，不利于血液流通，肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填，还不能吃辛辣食物，刺激性过大的食物也会伤肾肝，不用吃药也会好的，一旦上火了，最好的方法就是喝2天大米粥，阴液如果充足，就可以抑制住体内的火气和“虚热”，阴虚体质的人应该先提高自身的免疫力、应该多食用保护肝脏、养阴、生津、除虚，肾虚不能吃什么，肾虚是常见的病症之一，在日常饮食中除了要注意适当的吃一些补肾食物外，下面的食物，肾虚患者千万不宜多吃。
肾阴虚不宜吃鞭壮阳
肾阴虚患者不宜吃鞭壮阳。同样是肾虚，有的人吃动物鞭可以很快见效，有的人吃了之后却会感觉上火、流鼻血。
健康人偶尔吃几次动物鞭并无妨，不过肾虚患者需要格外注意，因为肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不加区别地盲目食补可能伤身。肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物，不少患者边吃动物鞭边流鼻血，就是上火最常见的明证。
如果过度滥吃动物鞭，不仅不能助性，甚至还会危害健康。所以专家强调，补肾壮阳，切记一“鞭”了之，一定要分清自己的肾虚情况，采用科学的方式合理进补。
晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物。
肾阴虚的食疗方
1、海参百合炖瘦肉。鲜海参30g，鲜百合15g，瘦肉100g，姜片适量。海参味甘咸，性温，具有补肾、益精、养血、润燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能养阴润肺，清心安神。猪肉味甘性平、能滋阴润燥、补气养血。
2、玉竹核桃粥。玉竹、核桃、沙参、百合各15g，粳米、盐适量。玉竹有养阴润肺，益胃生津的作用。核桃补肾、润肠。沙参能养阴润肺，益胃生津。百合甘，微寒，归肺、心经；能养阴润肺止咳，清心安神。共用有滋阴润燥之效。
3、蚌肉炖老鸭。蚌肉60克，老鸭肉150克，生姜2片。将蚌肉洗净；老鸭肉洗净斩件；生姜洗净。将所有的材料全部放进炖蛊中，然后加入适量的开水，盖上盖子进行炖煮。开文火进行隔水炖煮两个小时，然后调个味道就好了。滋阴补肾，行水除烦。适用于肾病日久属肝肾阴亏、阴虚内热者。
人参蜂王浆灵芝阿胶猴头菇、草菇、黑木耳，多吃水果蔬菜，进补宜采用补阴，不能吃油腻的食物，会增加肾脏的排毒负担，少吃油腻鱼腥和煎炸之物，首先要注重生活起居规律科学合理安排日常工作和生活常锻炼身体增强体质以缓解工作压力！要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩，虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒，吃平性的食物，水果少吃，在煮粥时放些鲜百合更好，平时你要多吃点栗子、山药、干贝、鲈鱼、枸杞子、芝麻这些食，富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
