一、脂肪肝的症状有哪些？
脂肪肝是由于很多种原因造成的脂肪在肝脏细胞的过度的积累的现象，由于目前饮食习惯的改变很多患者都会出现脂肪肝，一般情况下，经过良好的治疗脂肪肝患者是可以得到康复的，一般情况下，当患者出现肥胖的时候会容易发生脂肪肝，如果患者出现长时间喝酒的时候非常容易发生酒精性的脂肪肝，当患者出现脂肪肝的时候主要是一些饮食上的改变以及消化系统的改变。
1.患者最重要的就是，出现疲乏感，或者是很多患者由于怕会出现体力不支的现象，患者发生慢性脂肪肝的时候会容易出现恶心呕吐，甚至有的时候会出现肝区疼痛现象，有的时候还会出现厌食疲乏。
2.当患者患有脂肪肝的时候，只怕会在肝脏内细胞内预计导致肝脏的膨大，为自己干的包膜引起疼痛，这时候或者突然间我觉得上腹部的剧烈疼痛做血常规检查的时候还会发现患者出现白细胞增多的现象。
3.患者出现脂肪肝的时候还会出现有其他行的症状比如说患者会出现蛇眼或者是会出现口角炎，有的时候患者还出现不少神经系统的改变出现四肢的麻木等症状，有的患者还会出现消化道出血，甚至出现牙龈都出血
脂肪肝患者主要的临床表现就是消化系统的表现，比如说患者会出现恶心呕吐，厌食等症状，有的时候还会出现消化道出血，另外患者还会觉得上腹部疼痛。
二、脂肪肝引发的原因
现在大多数人都有脂肪肝，由于长期喝酒会使脂肪肝更加严重。脂肪肝引发的原因是什么？现在让我来告诉大家几点原因。
1.长期喝酒。酒精会损害肝脏，这是因为人喝了酒之后，酒主要在肝脏进行消化，最后造成脂肪肝。长期喝酒，脂肪肝也就越严重。酒精在引起脂肪肝的同时，还可能引起肝硬化。
2.营养过剩。长期吃植物油、蛋白质和碳水化合物类的食物，过剩的营养物质会化作脂肪储存起来，导致肥胖和脂肪肝。
3.营养不良。由于长期营养不良，缺少某些蛋白质和维生素，也可能引起脂肪肝。有人长期厌食、节食、偏食，也会加强脂肪肝的严重性。这时脂肪增多，都会进入肝脏，使肝内脂肪加多，形成脂肪肝。
糖尿病患者最好也要补充好营养，如果没有很好的补充也可能会导致脂肪肝哦。
三、脂肪肝的危害
我们平时的饮食如果营养过剩的话会很容易导致脂肪肝的出现，大部分的人都知道肥胖型的脂肪肝会影响到我们的美观，而对于脂肪肝的实质性的危害大部分的人是不知道的。脂肪肝会对我们的身体造成非常严重的伤害，比如脂肪含量过高的话就会影响到我们的消化系统，而且还会导致肝腹水，肝硬化等一些比较严重的疾病，现在跟大家分享一下脂肪肝的危害有哪些。
1.一般情况下营养过剩是一种良性的肝病，如果受损的肝细胞不多的话，我们并不会出现一些特异性的症状，但是如果脂肪肝的影响到我们肝脏的正常代谢的话就有可能会引发其他的疾病。
2.我们的肝脏功能如果受到了一定的损害，脂肪肝会使我们肝内合成的血浆脂蛋白和磷脂出现减少，这样长期下去的话就会影响到我们的血管功能和神经功能，很容易会使我们的记忆力出现衰退和动脉硬化的出现。
3.如果我们出现脂肪肝的话就存在出现肝硬化和慢性肝细胞纤维化的可能，而且脂肪肝并不会直接导致肝癌，但是如果我们发展为病毒性肝炎的话就很有可能会演变成肝硬化，百分之七十的肝硬化患者会导致肝癌。
我们的肝脏细胞内脂肪如果堆积过多的话就会使肝脏合成白蛋白的能力下降，如果我们白蛋白低下的话就会使我们出现食欲减退，疲乏无力等症状。
四、脂肪肝的饮食
脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的肝病，是由于肝细胞的脂肪堆积过多而造成的。而脂肪肝一般是由于酗酒、长期吃肥腻高脂肪高胆固醇食物、肥胖而缺乏锻炼、肝炎和某些药物等引起的。而脂肪肝患者也越来越年轻化，对我们的身体健康造成极大不利。那么，我们在日常的饮食应该注意什么呢？下面为大家分享一下。
1.由于药物上没有特效药，因此食疗变得十分重要，中药如何首乌和山楂，可用何首乌与粳米、红枣、大枣煲粥，也可用赤小豆煲鲫鱼汤。这样对于防止脂肪在肝内堆积有极大的疗效。另外西药上可以适当吃一些维生素B、维生素C、维生素E、卵磷脂、牛磺酸等。
2.病患应该多吃富含甲硫氨基酸的食物，如甜菜头、海米、干贝、淡菜、芝麻、油菜、菠菜、菜花、小米等，能协助体内肝细胞脂肪的转变。同时还应高蛋白饮食，如鱼、虾、豆腐、腐竹等豆制品、瘦肉、脱脂奶等，能促进肝细胞的再生。
3.病患应该控制食盐，多喝水以便促进新陈代谢。不吃辛辣刺激的食物，如姜、辣椒、胡椒、咖啡等。还少吃动物内脏、肥肉、动物皮等。
4.燕麦，玉米等粗粮对于清理胆固醇脂肪有十分好的效果，还有冬虫夏草的效果更好，适合护肝养肝。
