在每个人的身体里，都存在着湿气，随着饮食、生活习惯的改变，有时候身体里的湿气会加重，湿气太重的话，对身体健康会产生很大的影响。很多人在某些时间段频繁出现皮肤油腻、身体虚弱，困乏等一系列的病状，这些都是由于身体里的湿气加重而引起的，那么身体湿气重是怎么产生的，很多老中医都有讲法。
有些时候，平时很健康的人会出现皮肤、头发大量频繁的出油，整日无精打采，排便粘稠而且多便，阴部潮湿等等的现象，这些现象其实都是对身体里发生变化的一系列反应，出现这些现象，往往就暗示着你的身体里湿气已经比较重了。
引起体内湿气积聚加重的原因有很多，身体湿气重产生的原因也涉及诸多方面，平时生活习惯不规范、经常性的熬夜，长时间的对着电脑，经常吃油腻、辛辣的食物，频繁的喝酒或者醉酒就会让期内的湿气变多，如果一些坏的生活习惯或者一系列的不好的饮食习惯长时间持续的话，就会让人的身体内的湿气越发积聚而变得严重。
从中医的角度来详细解释就是外湿侵入到人的身体内之后，在人体的日常代谢过程之中身体里多余的水分没法及时排除而形成湿气。湿气也分为好几种，和风结合的是风湿，和热在一起结合的就会形成湿热，和寒结合就是寒湿。
通过以上内容，大家应该对身体湿气重是怎么产生的有了一定的了解。在我们的日常生活中，不好的生活习惯和坏的饮食习惯长期持续很容易引起我们人体内的湿气和湿气积聚加重，如果一旦湿气积聚较重，对我们的身体的损害是相当之大的，所以，在日常生活之中，我们一定要坚持良好的饮食和生活习惯。
