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饮食禁忌高血压患者

时间:2020-10-01 05:27:05

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饮食禁忌高血压患者

高血压病人的饮食治疗很重要,它是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则。那么日常生活中高血压患者的饮食禁忌有哪些呢?

1、食盐和过咸食品

吃盐过多是引起高血压病因。凡患有高血压病者,切忌多吃盐。一袋方便面中所携带的小袋盐,相当于一个人一天所需要的食盐量。如果我们每天吃2-3袋方便面,而且将袋中的食盐吃掉,那么每天摄入的食盐量就高达13-18克,明显超过人体的实际需要量。

2、高脂肪、高胆固醇食品

牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼是一钟高脂肪、高胆固醇食品,特别是肥猪肉含动物性脂肪特别高,可高达90.8%,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化。所以,长期血压偏高患者忌吃肥猪肉。

3、烈性白酒

白酒中的酒精成分在肝脏内会影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化。同时还会引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病。

4、番薯干豆、味浓的饼干类

当血压病人出现升高、头昏、头胀、性情急躁、面红目赤之时,切勿食之。一般来说,凡高血压患者,灭有气虚体弱之状,或体质尚佳者,皆不宜食。另外冠心病、动脉硬化症、高脂血病人,都当忌之。

高血压是中老年人最为常见的疾病,以上是高血压患者在饮食中应注意的原则,高血压患者的饮食宜忌,可以说与药物治疗同等重要。最后,祝愿广大高血压患者早日康复!

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