助“性”菜谱：猪小肠炖汤

性保健，在夫妻生活中往往容易被人忽视，然而性生活和谐，夫妻生活才会更加和谐。性保健的方法有哪些呢?其实，食物也可以，今天为大家介绍一款有助于性生活的菜谱，此汤也叫做四神汤，由猪小肠、芡实、茯苓、山药等食材成。

材料：

猪小肠 1斤

芡 实 2两

茯 苓 1两

山 药 1两

干品莲子 2两

薏 仁 2两

盐 2小匙

米酒 30毫升

做法：

1、猪小肠放入沸水中氽烫，捞起、冲净、剪小段。

2、芡实、茯苓、山药、莲子、薏仁冲净和小肠一道盛锅，加水盖过材料，以大火煮开，转小火慢炖约30分钟。

3、加盐调味，再淋上米酒即成。

适宜人群：

除严重便秘的人少吃外，其他人均可食用

助“性”原理：

1、此汤是厚实肠胃、补中益气的重要辅助品，能有效改善消化吸收功能，促进食欲，增进成长发育，包括甚至器官的发育和成熟，具有性保健功效。

2、芡实具有益肾补精、补脾止泻的作用，能调理梦遗滑精、遗尿频尿、带下、腹泻等症;茯苓则利水消肿、宁心安神，能消减对性活动的恐慌与紧张;山药能改善梦遗滑精、妇女带下虚弱倦怠;莲子有固涩作用，对肾虚早泄、崩漏等症有效。搭配炖煮能有效调理性功能障碍，维护性力，增强持久力。

此汤适宜的人群较广，不仅重视性保健的夫妻可以吃，老人小孩也同样可以食用，此汤可加入日常生活的菜谱中。今天为大家介绍的助“性”食物就到这里了。希望大家在日常生活中重视健康饮食。