缓解老年男人失眠的方法有哪些

老年健康非常的重要，我们知道男人老了以后各项的生理指标都会变的不正常，失眠是他们非常常见的症状之一，但是失眠对于我们身体健康来说有很大的破坏作用，你们知道如何缓解老人的失眠吗?缓解失眠的方法有哪些呢?