女人的年龄不是随机的。现在的人都知道如何照顾自己，每个人都比实际年龄年轻。会照顾自己的女人是令人羡慕的。不过，皮肤不好的人也不要难过。我们也可以从节食开始，从内部进行额外的保养，以保持身体健康和皮肤水分。这次贪吃的小猫要说的食材是太阳莲，有美容抗衰的功效。
女人不想做“黄婆婆”，这道菜少不了，皮肤看起来冻龄、长斑、美白减肥。洋河是天然的绿色食材，外观呈紫红色，看起来更加诱人，也是餐桌上的美味佳肴。用洋河和青椒烤制，味道鲜美，很有营养。下面我将详细介绍该方法。
做这道菜的时候，我们先准备好主料，莲子适量，鸡精少许，大蒜适量，盐适量，青椒适量，食用油三勺。.
1、首先我们将洋河表面清洗干净，用清水洗净，沥干水分，切成片装盘。
2、这时候，将大蒜洗净切粒，青椒洗净切条。
3、锅内倒入少许食用油，放入蒜头，炒香后，将莲藕放入锅中，用大火快速炸制，同时不断搅拌。
4.最后将青椒倒入锅中，加入盐，加入鸡精等食材烤熟入味即可装盘。
这道洋河炒青椒你学会了吗？吃起来比肉还香。虽然是野菜，但营养价值却不低。女性尤其要多吃。可清热解毒，预防便秘。
另外，洋河纤维丰富，热量低，非常适合正在减肥的人。具有刮油、清肠的功效。与青椒一起炒，可以燃烧脂肪，帮助食物快速消化，帮助皮肤变得健康。好的，重量将是2位数。
