秋冬季节适合调理，合理的饮食可以起到很好的养生作用。其中，汤水类菜是养生保健的首选。这种精致型往往配料丰富，搭配食物，口感十足，其营养功效也大大提高。那么今天要跟大家分享的就是南瓜红枣汤。是一道香甜柔软的家常甜点，也是一种经济又营养的甜点。来看看具体做法吧！吃用这东西煮的南瓜，甜而不腻，补血润肤，去除狐臭，使脸色更加红润。
【南瓜红枣汤的做法介绍】
配料表：南瓜1个，红枣15颗，冰糖适量，水适量。
第一步：南瓜去皮后，打开，去掉里面的果肉，切成小方块。
第二步：将红枣放入水中，浸泡片刻，洗净晾干备用。
第三步：锅内倒入适量，加入南瓜和红枣煮15分钟左右。
第四步：锅中加入适量冰糖，搅拌均匀，出锅即食。
推荐：南瓜是一种非常适合女性食用的蔬菜，因为它有很好的美容养颜作用，还能保护肠胃。尤其是其中所含的果胶非常丰富，常吃可以防止肠胃不适，尤其是喜欢吃辣或者经常喝酒的人，大家可以多吃南瓜，对保护肠胃有一定的作用。红枣煮南瓜补血，使皮肤更加红润，透血养颜，还能调理口臭，增强免疫力。
另外，南瓜也是含锌量比较高的食物，尤其是家里有小孩的，可以多吃一些，可以促进孩子的身体发育，同时有助于提高智力。
南瓜红枣汤的做法很简单，只需要将两种材料加工并煮熟即可。不过这道甜品虽然简单，但是营养价值很高，喜欢的就试试吧！
