我认为，天地间，唯有美食不可辜负；或是在旅行中寻找美食，或是在日常生活中品鉴美食，都叫人幸福快乐！可是吃多了，就会变胖，变胖就要减肥。减肥和塑身已经成了现代人的生活必修课，虽然周围也有未曾减过肥的人，也有人对大腹便便也毫不在意的人，但是在当今社会形象非常重要，特别是对于女生来说，减肥更是一生的事业。但是，由于他们运用的减肥方法不同，随着年龄的增长他们的身体反应就会出现巨大的悬殊。
2.之后将油倒入锅里，再放入油一半的麻油，之后放入姜末以及辣椒末翻炒出香味，再放入空心菜翻炒熟软
3.倒入芝麻酱搅拌均匀，放入盐翻炒片刻即可。
它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。也难怪空心菜被称为“吸脂大王”了，现在正值夏季，我们在饮食的选择上普遍以清淡的为主，尤其是能够清热解火的食物，这到减肥菜正是上上品，要减肥的小仙女尝试下吧。
