胡萝卜鸡蛋饼
ByLqiaoan
配料:
鸡蛋两个、面粉40克、胡萝卜120克、精盐1.5、葱1根
烹饪步骤:
1.蒸熟的胡萝卜切丁,葱切碎,打入两个鸡蛋,在放入面粉还有盐
2.搅匀
3.平底锅加热倒入适量油,再放入爱心的煎蛋模具(模具边缘沾点油容易脱模)
4.舀入一勺调好的面糊放入磨具中煎制
5.到底部呈金黄色时,鸡蛋饼已经成型了,用水果刀轻轻划几下模具边缘,鸡蛋饼很快就与磨具分开了
6.再翻面煎一会儿(炉温不可调太高)
7.煎制表面呈金黄色即可盛出
烹饪小贴士:
1、胡萝卜中的3-胡萝卜素在体内可转化为维生素A.具有促进机体生长发育、保持视力、增强免疫力和抗癌的作用,并可减轻癌症患者的化疗反应,对多种脏器有保护作用。