现在发现很多孕妈都说自己的宝宝有脐带绕颈的情况，有些绕颈一周，有些绕颈两周甚至更多，一听说宝宝绕颈了，很多孕妈就开始担心了，怕宝宝有什么出现缺氧等危险情况。毕竟宝宝在肚子里，我们是直接看不到的，而且也不能及时发现宝宝出现任何情况。那么宝宝怎么会出现脐带绕颈的呢？宝宝脐带绕颈的原因一般是宝宝在孕妈肚子里太好动了，活动过于频繁，而且活动的幅度较大，胎儿过小、羊水过多及脐带较长造成的。
一般孕妈能感觉到胎动是在18周左右，这个时候由于胎儿不大，他在子宫内活动是比较自由的，活动的幅度也比较大，经常会翻身，抬腿，转圈的，这样的情况下更容易发生绕颈。如果在孕晚期之前，胎儿不能自己绕出来，那么孕晚期绕出来的可能性就很小了，因为随着胎儿的体型越来越大，他活动的空间变小了，想要翻身基本就不可能了，所以一般37周之后，如果胎儿还存在绕颈的情况，那么孕妈就要注意了。平时注意数胎动，注意胎儿的变化，如果胎动频繁或者胎动过少，有可能是胎儿出现了缺氧了，所以要及时到医院检查，做胎心监护，必要的时候还要做B超检查。孕晚期的时候，孕妈要尽量左侧睡了，因为左侧睡能够减少增大的子宫压迫腹主动脉及下腔静脉，增加子宫胎盘血流量和肾血流量，使回心血量增加，增加各个器官的血液供应，也会减少脐带绕颈的情况发生。如何避免胎儿脐带绕颈的发生呢？孕妈要注意这几个事项。第一，注意休息好我们都知道，胎儿在肚子里大部分时间都是在睡觉的，所以他需要比较安静的环境，如果孕妈一直熬夜，睡眠不规律必定会影响到胎儿的睡眠。还有如果在比较嘈杂的环境下，胎儿会比较躁动不安，在肚子里动的频繁也会加剧脐带绕颈的发生。所以孕妈最好选择呆在安静的环境下。
还有就是一些孕妈喜欢给胎儿做胎教，其实胎教也是有讲究的，给胎儿播放的音乐，读书要注意安排好时间，胎教时间不能太长，节奏不宜过强，声音不要过大，注意胎儿的睡眠时间，不要强行给胎儿做胎教，免得让他躁动不安。
第二，不能剧烈运动，运动时间不宜过长现在很多孕妈为了能够顺利顺产，觉得多运动对顺产很有帮助，所以在孕期的时候很频繁并且做一些激烈的运动，其实这样对孕妈和胎儿是不利的，太过激烈运动会导致胎动胎动频繁，绕颈的可能性就会更大。所以在孕期，孕妈可以适当的运动，比如在公园散步，孕期瑜伽，孕期体操，偶尔上下楼梯等都是可以的，这样可以增加自己的体力和耐力。第三，频繁摸肚子有些孕妈很喜欢摸自己的肚子，想要每时每刻都感受胎儿在肚子里动的感觉，其实经常摸肚子会导致胎动以为是孕妈与自己互动，然后一直用胎动来回应孕妈，这样也会增加脐带绕颈的发生。并且有些孕妈摸肚子都是乱摸一通，凭自己的感觉想摸哪里就摸哪里，这样很不好的，容易让宝宝胡乱运动，导致脐带绕颈。
其实宝宝脐带绕颈也并不是那么可怕，孕妈也不必太过担心，平时按时产检，定期产检不仅了解及时胎儿的发育状况，还可以发现一些特殊情况，及时处理，而且胎儿出现脐带绕颈一般都在孕中期这段时间，所以这段时间孕妈一定要按时产检。
孕妈平时也要保持愉悦的心情，如果孕妈一直焦虑的话，胎儿也可能一直处于过度活跃的状态，很大程度增加脐带绕颈的发生率。所以想要避免脐带绕颈，就尽量少做上述的事情。注：图文来源于网络，如有侵权请联系删除！往期回顾：怀孕8周吃鹅蛋有用吗？每天吃几个合适？为了胎儿发育好，别大意怀孕以后常散步有助胎儿发育，但两个时间段是例外，可要记得避开受精卵着床要几天时间？着床以后身体的三个表现，备孕女性别忽视
