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立夏前 这10道开胃菜可常吃 一个比一个简单开胃 营养丰富

时间:2021-07-08 00:48:50

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立夏前 这10道开胃菜可常吃 一个比一个简单开胃 营养丰富

立夏前,这10道开胃菜可常吃,一个比一个简单开胃,营养丰富

虽说最近几天的温度不是特别的高,但是明天就是立夏了,想必温度也会跟着有所上升。而随着温度的上升,我们的胃口却会更加下降。因此在立夏前,小编为大家准备了10道开胃菜,这10道开胃菜做法是一个比一个简单,并且一个比一个开胃,同时这些开胃菜的营养也是十分丰富的,是可以常吃的开胃菜,大家可以根据自己的个人喜好选择自己爱吃的开胃菜,下面小编就给大家说说它们的做法。

开胃菜-泡菜

食材:白萝卜200g、红萝卜200g、蒜苔100g、盐、姜、大蒜、白醋、小米椒适量。

【做法】

1、准备白红萝卜及蒜苔,切好备用。(很多蔬菜都是可以做的,颜色漂亮的最好,苦瓜,西芹等都可以)。2、将白红萝卜用花模刻几朵花,装盘时可以进行装饰。3、姜切片切丝都行,大蒜整瓣切片都可以,随意就行。4、玻璃碗里倒入白醋与水按个人喜爱调配酸度,加入小米椒(红.绿),加入姜蒜及盐,先腌一下。5、后面将所有泡菜食材放进碗里,盖上盖子放冰箱,第二天就可以吃了(如果没有冰箱,则需要选择密封的器具)。6、第二天取出冰箱里的泡菜,冰冰凉凉,酸酸辣辣,爽爽脆脆,非常开胃。7、不要说吃,光看就够了,绝对的赏心悦目。

开胃菜-酸豆角肉沫

食材:酸豆角200g、肉沫适量、干辣椒5-6颗、大蒜两个、生抽适量、红薯淀粉适量、菜籽油 适量、盐适量。

【做法】

1、酸豆角洗干净切丁,准备瘦肉一块,干辣椒和大蒜适量。2、大蒜切沫,干辣椒切段,肉剁成肉沫。3、肉沫里放入少许的生抽,红薯粉。4、肉沫抓匀后腌制5分钟左右。5、锅烧热,放入菜籽油,下干辣椒和大蒜沫烧香。6、下肉沫炒开,炒干肉沫的水分。7、然后倒入酸豆角炒制大概3分钟左右,加入几滴生抽调味,因为酸豆角已经有盐味了,所以不用加盐,在出锅前加入少许的水焖一会。8、上一张成品图,简简单单的酸豆角肉末就做好了。米饭都可以多吃好几碗吖。

开胃菜-剁椒辣炒鸡胗

食材:长青椒、鸡胗、剁椒、姜、葱、蒜、花椒、盐、料酒、老抽、香油。

【做法】

1、鸡胗清洗干净后切薄片加姜末,红剁椒,料酒腌制20分钟左右。2、长青椒洗净去籽切段,葱姜蒜切片。3、热锅下油,油热后,依次下入花椒,姜、葱、蒜炒香,放腌好的鸡胗片大火翻炒至断生。4、加入青椒块翻炒,加少许老抽,炒至青椒断生,放少许盐(因为剁椒本身比较咸,放盐时尝尝再加哦),淋少许香油即可起锅装盘

开胃菜-拍黄瓜

食材:黄瓜、蒜瓣、香菜、生抽、醋、盐、白糖、香油、老干妈。

【做法】

1、黄瓜稍稍去皮,刮下就好,切成段刀拍,拍好放到盆里。2、黄瓜放适量盐晃匀,腌制下。这个时候剥好蒜瓣。一样用刀拍下稍稍剁下。3、香菜切段,黄瓜腌制的差不多了滤水,滤好出水的黄瓜放蒜粒,加香油,加醋,加老干妈,加白糖,一点点生抽。4、香菜,拌匀,晃下盆就好基本上,加芝麻拌匀即可。

开胃菜-蒜苗小米椒

食材:小米椒10g、蒜苗50g、生抽、盐适量。

【做法】

1、蒜苗选择新鲜上市的,特别嫩呢。2、选择新鲜的小米椒,辣的那种。3、蒜苗洗净后切小丁。4、加入少许盐腌制一个小时左右。5、将小米椒剁碎加入进去拌匀。6、临吃前加入少许生抽提鲜即可。

开胃菜-酸辣泡椒虾

食材:鲜虾400g、黄瓜1截、胡萝卜1/2根、泡椒10个、青蒜1根、姜1小块、火锅底料1/4块、酱油2汤匙。

【做法】

1、黄瓜、胡萝卜分别切条,青蒜切段,姜切片,泡椒切段。2、锅中加入少许油,烧热后放入青蒜和姜片爆香,倒入鲜虾,翻炒约2分钟。3、变色后放入火锅底料,充分炒匀。4、将炒匀的虾倒入微波可用容器;倒入切段的泡椒和适量泡椒水;加入黄瓜条和胡萝卜条,翻拌均匀。5、根据个人口味倒入酱油,充分拌匀;送入微波炉,700W微波火力加热5分钟左右即可。

开胃菜-糖醋藕丁

食材:藕1节、老抽、糖、盐、鸡精、白醋、淀粉、葱花适量。

【做法】

1、藕去皮切丁,准备少量的小葱花,藕丁焯水后备用。2、糖醋汁配置:老抽1勺、白醋2勺、糖3勺、鸡精1小勺、盐1小勺。3、淀粉配置:土豆淀粉1勺,加水调制备用。4、油热后,放入藕丁翻炒,加入糖醋汁,加入水淀粉,出锅前撒入葱花。

开胃菜-泡椒凤爪

食材:鸡爪二斤、料酒、花椒、大料、葱姜、白醋、冰糖、小米椒、蒜末、泡椒。

【做法】

1、鸡爪二斤,剪去指甲,清洗干净,剁成两段,以便入味。2、把洗好的鸡爪放进锅里,加入料酒,花椒大料,葱段和姜片,大火煮十五分钟,煮到筷子能插进去为止。3、捞出来用冷水冲,然后泡到冰水里一段时间。准备白醋,冰糖,小米椒,蒜末,一袋泡椒。4、将凉开水中加入大蒜、一整袋泡椒连同里面的汁、醋、姜片、盐、小米椒段、冰糖,混匀后把鸡爪泡在里面放在冰箱里浸泡一夜就可以吃了

开胃菜-薄荷柠檬拌鸡丝

食材:鸡胸肉1块、柠檬1个、薄荷叶10多片、食用油、生抽、醋、盐适量。

【做法】

1、将鸡胸肉放入汤锅中,加入适量水,没过鸡肉,放入姜片,葱段,料酒一起煮至15分钟左右鸡肉熟。2、煮好的鸡胸肉捞出晾凉,撕成细丝。3、准备辅料,柠檬切片,(留小半个备用最后挤汁),薄荷叶洗净后切碎,红绿尖椒切丁,蒜瓣,姜片葱段都切碎。4、先将柠檬片以及薄荷叶放入鸡丝中。5、锅内置入适量食用油,烧热后撒入花椒,葱姜蒜末爆香;待香味爆出后,加入红绿青椒碎,适量的生抽,盐,食醋,五香粉,继续加热至沸。6、乘热将爆好的调料汁倒在鸡丝上,搅拌均匀。7、然后将小半个柠檬的柠檬汁挤在鸡丝上,最后在鸡丝上淋一层自制的芝麻辣油,拌匀即可食用。

开胃菜-毛豆

食材:毛豆500g、姜10g、盐3g、剁椒50g、生抽20ml、香油5ml、蒜10g。

【做法】

1、毛豆剪掉两端洗净备用。2、热油爆香姜蒜末,加入剁椒,下入毛豆翻炒。3、加入盐、加入生抽,再放入没过毛豆的水煮开。4、盖上盖儿小火炒制,待水分收干后淋入香油即可。

今天的开胃菜就说到这了,是不是做法十分的简单,多数都是只要几分钟就能做好的,并且也都是十分营养的。而且小编觉得这10种开胃菜也都十分的适合夏天的时候吃,解馋又开胃,并且有丰富的营养价值,值得吃。

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