当女性进去衰老状态时，自己是最先感受到的，只是很多女人根本没放在心上。
岁月对每个人都是公平的，时间匆匆流过，在每个人身上留下一道道刻痕。
当进入中年之后，无论男女，身体状况都大不如前，尤其对女人来说，当开始衰老的时候，变化尤其明显。
皮肤失去光泽，皱纹逐渐加深，身材逐渐走样，都是衰老的最明显表现。
但其实，当女性进去衰老状态时，自己是最先感受到的，只是很多女人根本没放在心上。
当女性开始衰老时，下半身一般会有这3个征兆，特别明显。若没有，说明你还很年轻！
1.月经逐渐减少
月经是女性的重要伙伴，从十几岁初潮开始，到四十多岁绝经结束，几乎伴随着女性的大半生。
当一个女人开始衰老，最明显的表现，就是月经逐渐减少，甚至完全消失。
这意味着身体的雌激素分泌水平下降，宣告着女性逐渐进入衰老状态。这个状态一般出现在四十岁左右，到了这个年纪，月经周期开始不稳定，有时甚至连续几个月都不来一次月经。
这个时候就要调整好心态，慢慢调整好身心，用积极的心态面对身体的变化，才能更快的适应。
2.腿部肌肉变得松弛
衰老不仅会影响一个人的外貌，也会对肌肉和骨骼产生影响。
当女性开始衰老的时候，最直观的变化就是肌肉会越来越松弛，特别是腰腿间的赘肉会越来越多，身材逐渐难以维持。
主要原因是，随着年纪增大，身体内的钙和胶原蛋白逐渐流失，皮肤越来越松弛的同时，身体的力量也逐渐丧失。
最明显的就是腿部的力量减少，腿脚不灵活，走两步就气喘吁吁。
不过，这个问题可以通过锻炼来改善，那些长期运动锻炼的女人，身体和精神状态都比较饱满，肌肉也更加紧绷，人也就更显年轻。
3.脚后跟容易酸痛
当女人开始进入衰老时，往往脚后跟也会容易出现酸痛的问题。
长时间不注意锻炼，加上久坐久站，更容易加重关节负担，年轻的时候不易察觉，到了一定年纪，身体就容易出问题。
而这种情况一般都是由于在生活里、或是在职业中长期久坐或久站所带来的变化。而这种时候，女人就应该要注意了，这是身体在提醒你，要有正确良好的生活习惯。
否则若是不加以注意，那么到了老年时，这样的情况就会变得更加严重，而受苦的也是自己。当开始出现了这些征兆时，那么或许就是身体在提醒你要注意了。其实变老并没有多么的可怕，要正确的去看待这一件事情，毕竟，这也是每个女人都会经历的。
保持充足的睡眠规律的作息，按时去吃好三餐，每天都有愉快的心情。这样才有助于身体的状态变得更好，也会使得自己看上去更加年轻健康！
