我从来没有真正明白“活在当下”的意义，或者说，我从来没有真正做到活在当下。
直到我读到一个剧本，讲述了一个平凡的女孩生活在一个普通的城镇，后来她长大了，结了婚。读到这里整个剧本看起来是如此的典型和传统，直到这个女孩死于分娩，但她的灵魂决定重温她尘世生活的一部分。
于是她回到了12岁的那一天，一个应该充满快乐的时刻，然而她却立刻无比得痛苦，因为她从来没有意识到，她的生活是多么珍贵，直到为时已晚。整个剧中最引人注目、最令人困扰的一句台词是，她哭着问上帝：“有没有人在活着的时候就会意识到生活？意识到生活的每一分钟？”
对我来说，整个剧本对活在当下的意识，是一个巨大的唤醒与呼叫。我意识到，生活并不总是被幸福美好的时刻包围，但生活就是要学会珍惜它给予每一刻，即使是悲伤或平凡的时刻。因为生活没有彩排，每一刻，都是不可重演的。
我曾尝试找到方法来珍惜生活的每一刻，显然，这是一项巨大的任务，在这里，我想分享一些经验，希望每个人都能活在当下。
1. 找到生活中的幽默
幽默是生活的调味品。你可以嘲笑你的错误，但记得从他们身上吸取教训，你可以在烦恼中开开玩笑，但从他们那里获得力量。你可以取笑你的困难，但要克服它们。
2. 不要让自己陷入你犯的错误
我们都会犯错，但要学会总结教训。永远不要把过去犯的错带进我们现在的生活中。过去的就让它过去，过不去的还不是因为你想太多？
3. 在日常作息中, 停下来欣赏你周围的美景
在日常生活中很容易陷入一种困境：你会觉得每天的活动都是无聊的，上下班都是平凡而单调的，连出去玩都是人挤人的，在那些时刻，我们必须提醒自己：没有不止诗和远方，更重要的是活在当下，好好珍惜眼前的风景，哪天它们就慢慢逝去而你未发觉！
4. 在困难中寻求快乐
困难是不可避免的，这辈子都不可能避免的，它是生活经验的一部分。因此，我们应该心甘情愿地接受它，并努力在困难中寻找它的喜悦。这大概就是一种痛并快乐着的状态。
5. 及时行乐
似乎我们总是把事情推迟，因为我们总是告诉自己，还有大把时间。就如我们常说来日方长，却真的再也不见。时间摆脱我们的方式相当狡猾，在我们意识到之前，想去抓住前一天却为时已晚。
想做的任何事情，或者能展示的任何善意，都要现在就做，因为你不会再次通过这种方式，在同样的时刻做第二次。
6. 通过日记来反映你的一天
有时候，你永远不会知道这个时刻的价值，直到它成为一个记忆。在我小的时候，我经常写日记，但近年来我已经改掉了这个习惯。现在我想重新开始。在睡觉前写日记可以帮助你回忆起一天的起伏，通过他们来找出我所学到的，以及我能从我的经历中得到什么。
生活不止诗和远方，还有当下，就算不知道明天会变得如何也无所谓，我们是为了活在当下而全力以赴
