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适合懒人的什锦焖饭 营养健康 一锅搞定

时间:2020-02-01 00:57:15

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适合懒人的什锦焖饭 营养健康 一锅搞定

每天想得最多的三个问题应该就是:早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?

一到饭点,就很愁该做什么饭,尤其是忙碌了一天之后,身心疲惫,实在没有那个热情去做一桌美食了,所以今天就跟大家分享这道适合懒人的什锦焖饭,不仅操作简单,而且吃的也很营养健康。

食材

大米、玉米粒、豌豆粒、土豆、胡萝卜、香菇、洋葱(或根据自己的喜好准备不同蔬菜)、生抽、盐、晶荣洋葱酱

1、大米先在锅中泡半小时,然后开大火煮开,顺便搅拌搅拌,免得底部粘锅,记得这时候就要把火候调小,不用盖盖子,让米饭煮一会。

2、将备好的菜切成丁,另起锅烧油,将准备好的玉米粒、豌豆粒、土豆丁、胡萝卜丁、香菇丁、洋葱丁放锅中炒,放生抽、盐、,炒至6成熟就可以。

3、炒好后的蔬菜以及晶荣洋葱酱放在米饭上铺平,盖上盖子,开最小火焖十分钟后关火,先别急着开盖,可以再用余温焖十几分钟,开盖搅拌均匀后就可以了。

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