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晚餐不知吃什么 试试这样做 好吃营养 5天不重样 家人吃得欢

时间:2018-07-19 22:07:09

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晚餐不知吃什么 试试这样做 好吃营养 5天不重样 家人吃得欢

晚餐不知吃什么,试试这样做,好吃营养,5天不重样,家人吃得欢

要说最难的工作是什么,我觉得家庭主妇应该算其一,每天都得做饭,既不能天天一个样,还得好吃兼顾营养。有时候确实不知道该做什么菜才好,下面格子分享我家几天的晚餐搭配给大家,都是简单好吃又营养的家常菜,5天不重样,家人吃得欢。如果你在为晚餐烦恼,不知道吃什么,可以参考一下哦。

周一:土豆胡萝卜炖排骨+白菜炖豆腐

土豆胡萝卜炖排骨,这道菜是我家最常吃的菜,好吃营养又高,特别适合给孩子吃。做法也不难,把排骨炒香后,倒入生抽、老抽,再加入冰糖,还有八角、桂皮等香料,加水炖30分钟,把胡萝卜、土豆放入,继续炖15分钟即可。白菜炖豆腐,非常清甜的一道汤,也特别实惠,3块钱不到就能做这么一大碗。

周二:红烧肉+蚝油蒜蓉生菜+紫菜丸子汤

我家先生是无肉不欢,而这道红烧肉是他最爱,特别是现在天气冷,晚上吃饭时总喜欢喝一小杯白酒,这道菜用来下酒最好了,五花肉肥而不腻,入口即化,非常香,里面的鹌鹑蛋也很好吃哦。再加上一道清爽小菜,蚝油蒜蓉生菜,荤素搭配最好了。还有一道紫菜丸子汤,好喝,做法也快捷。

周三:金针菇肥牛汤+韭菜炒蛋

金针菇肥牛真是绝配,用来煮汤味道也是一流,多加一点辣椒酱一起煮,热乎乎又有点辣辣的,吃完全身暖,很赞哦。以前做韭菜炒蛋都是把鸡蛋韭菜分开炒,最后再一起炒均。这次试着把韭菜鸡蛋混合好再一起炒,感觉更香更好吃。

周四:苦瓜酿肉+青瓜排骨汤+肉末煎蛋

以前我女儿是不吃苦瓜的,但自从试过这个苦瓜酿肉后,竟然也爱吃了。肉馅中多加入了香菇,更鲜更好吃,最后淋上用蚝油、生抽调制的酱汁,整道菜超好吃的呢。青瓜不仅可以凉拌,用来煮汤非常清甜好喝。再上女儿最爱的肉末煎蛋,又是一顿美味晚餐。

周五:冬瓜排骨汤+红烧猪皮+清蒸南瓜

我天天都会煮汤,排骨汤好像做最多,因为跟很多食材一起煮都很好喝。加冬瓜很鲜很清甜,而且冬天喝点冬瓜排骨汤还能降降火呢。清蒸南瓜是我女儿让做的,她最爱这样吃南瓜,甜甜的也是蛮好吃。红烧猪皮是我自己喜欢的菜,好吃胶原蛋白又高。

5款不同的晚餐搭配,大家觉得怎样呢?欢迎评论分享下哦。喜欢格子的文章可以点击右上角关注,我每天都会给大家带来不同的美食哦,期待您的关注。

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