曾经有位患者，来医院看炎症。他说最近有点上火，导致嘴角被火气冲出了好大一个疮。结果自己已经控制了饮食，也吃了降火药，但仍旧不见好转。想问问是不是因为糖尿病的原因。一测血糖，空腹血糖为7.9。于是，医生就劝他好好地控制自己的血糖，不然疮口恢复的速度就会受到影响。
后来，他再次来复查的时候，血糖值真的降下来了，空腹血糖值为5.7。这个数值让医生也为他感到高兴，问他最近是怎么控制血糖的？结果他说他最近都没有吃主食，这血糖立马就降下来了。但医生听完后，却让他赶紧停止这种做法，不然容易得酮症。
糖尿病不吃主食能够降血糖？这样做的后果可能让人难以想象。
这个酮症是什么意思？医生的话让这位糖尿病患者很疑惑。不就是没吃主食吗，其他的蔬菜水果也没少吃啊？
其实，医生说的酮症指的是饥饿性酮症。这种疾病是因为体内长期缺少碳水化合物导致的。而主食中，不管是米饭还是面食，都含有大量的碳水化合物，能够为人体提供能量。像他这样为了控制血糖，就不吃主食的行为，虽然短时间内，血糖值下降得非常明显。但是，身体会因为缺乏能量，自行将体内的脂肪分解，产生酮体。但这种物质对人体有害，过量容易导致出现酮症酸中毒。
另外，长期不吃主食，还会容易出现低血糖。虽然低血糖听起来好像不如糖尿病严重。但是，低血糖也会造成头晕、心慌等症状。如果不注意，还可能导致人出现昏倒的情况。对于本身血管就比较脆弱的糖尿病患者来说，这样反而会导致心血管疾病发作的几率增加。
日本曾经有位宣传不吃主食更加有利于健康的名人，叫做桐山秀树。他因为患上糖尿病，坚持不吃主食，拒绝一切碳水化合物。结果，短短的20天，他的体重下降了20公斤。但是，却在六年后，突然死于心脏衰竭。虽然他的死因不能确定是不是因为不吃主食，但这两者却存在一定关系。
虽然不吃主食，会导致血糖值出现下降的情况，但是，这并不是一直有效的。人体在发现一直没有足够的能量进入身体后，为了能够让身体维持正常的活动，就会开始通过消耗脂肪来转化成能量。这样反而让身体容易患上反应性高血糖。虽然身体看上去越来越瘦，但是血糖值却越来越高。
因此，对于糖尿病患者来说，通过不吃主食来控制血糖，是一种非常不健康，甚至可以说是危险的行为。其实，糖尿病患者在吃主食的时候，可以选择会血糖影响比较小的杂粮。因为杂粮中含有大量的粗纤维，在进入人体后，消化吸收得比较慢，对于血糖的影响相较于米饭和白面来说也比较小。
只有这样，才能更好地补充碳水化合物，为人体提供更多的能量。不至于因此而出现酮症、低血糖、心脑血管疾病等后果，对身体更加的不利。
