鸡蛋蔬菜沙拉
夏天到了,天气热的不想吃饭,做一份鸡蛋蔬菜沙拉配上香蕉奶昔,很不错的一餐,还可以减肥呢!
原料:鸡蛋、苦菊、樱桃萝卜、圣女果、炸鸡排、蔬菜粒、白糖、米醋、橄榄油、盐、黑胡椒碎。
做法步骤:
第1步、鸡蛋煮熟捞出冲凉以后再剥皮,鸡蛋会剥的很完整。
第2步、蔬菜粒焯熟捞出控干水。
第3步、圣女果和樱桃萝卜洗干净切小块儿。
第4步、鸡蛋切成小瓣。
第5步、苦菊摘洗去干净。
第6步、鸡排切成小细条。
第7步、所有材料放进盆子里,鸡排切细条放进去。
第8步、放上白糖,米醋,橄榄油,盐拌匀。
第9步、装盘,鸡蛋放在上面撒上黑胡椒碎。
第10步、份低脂沙拉完美了。
小贴士:
蔬菜种类可以选择自己喜欢的,喜欢什么放什么。
来自 美食天下 小黠大痴 的作品。