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夏季来一碗美味酸辣汤 家庭自制版 营养健康

时间:2023-01-26 09:25:50

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夏季来一碗美味酸辣汤 家庭自制版 营养健康

导读:夏季来一碗美味酸辣汤,家庭自制版,营养健康

酸辣汤,很好喝!要做出它的酸跟辣看似很复杂!其实,只要食材,步骤顺序对了!要煮出够味、好喝的酸辣汤,真的很简单。天热!没什么食欲,煮一锅汤,另外加进面条或水饺,就变酸辣汤面!简单又美味。家庭版自制酸辣汤,简单味美,来学习吧!

食材:红萝卜1/3根、木耳或金针菇2大朵、绿竹笋(煮熟的)2小支、蕃茄1颗、肉丝、鸭血、嫩豆腐1/2块、鸡蛋1颗、香菜或葱花适量、高汤或开水、

调味料:酱油2~2.5大匙、白胡椒粉1大匙、盐适量、白醋1/2饭碗

步骤:

红萝卜、绿竹笋、木耳、豆腐、鸭血切丝。肉丝,先用腌料抓腌。蕃茄切小丁。将红萝卜先下锅炒至萝卜素释放(油会变成亮橘色),再下木耳丝续炒。

配料炒香后,再下蕃茄丁,和煮熟的笋丝炒香。 因为笋丝已经是先煮熟的,所以最后再下锅就行了!全部的配料都炒香后,加高汤或开水,进去煮滚。

水滚后,下酱油调味。下酱油,只是要借助它的酱色,让汤看起来可口好喝,有点咸香味即可。所以酱油的量,不要下得过多,会太死咸。下白胡椒粉。(白胡椒粉,是酸辣汤的辣味来源)。 然后下盐巴,做主要咸淡的调味。调味后再下太白粉水勾芡,用莲藕粉也可以。

勾芡要分次慢慢下,不要急着一次下太多,免得结块或太过浓稠,变羹汤样。勾芡的程度,要有点浓稠度,这样最后下白醋时,才不会被稀释掉,也不容易水解,变得水水的!下豆腐及鸭血。用筷子或汤匙背轻轻拨开。将肉丝下锅,肉丝下锅时,用筷子慢慢分散,放进汤里,边拨开,才不会直接就结成一团,影响口感!

然后淋上蛋花,最后起锅前,再下白醋。 倒蛋花,可以拿高一点; 或是,在碗中间,垂直架一支筷子倒下去的蛋丝就会越细!白醋遇热,酸味就会挥发变淡!所以白醋倒进去后,稍微搅拌一下,即关火,不可再次大滚。最后才下白醋,酸度才会够味。酸辣汤的调味料,要下多重?可以依自己的口味做增减。

酸辣汤装进碗时,最后再放上,香菜末或葱花。然后再洒上一点白胡椒粉,倒一点香油上去增香。一碗有层次,酸辣够味的酸辣汤就完成。

小技巧:

1、煮汤的肉丝,可以选择腰内肉,来自己切丝,会比较软嫩。

也可以直接选择五花肉切丝,利用它本身的油脂,去炒香食材,也会比较香。

2、木耳丝也可以替换成金针菇。

3、加蕃茄,味道会更有层次,可加可不加!依自己的喜好而定。

4、鸭血可以去传统市场买,若真的买不到,也可以用猪血代替。

感兴趣的朋友动起手来试一试吧!

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