相信许多女人到了一定年龄后，就开始体验「月经」这场噩梦了！ 每个月一次的痛苦，的确带来了很多烦恼。
现代的女性随着生活饮食不规律,经期和颜色也会随着变化,经期的月经来潮的时候，颜色会伴随一个变化的过程，一开始颜色比较浅，然后逐渐加深呈现暗红色，最后再慢慢变浅，直到干干净净。很多人会问正常的血液应该是鲜红色，姨妈血呈现暗红色真的正常吗？其实，姨妈期间经血混杂了脱落的子宫内膜碎片、子宫颈粘液和阴道上皮细胞，所以正常的经血一般都是呈暗红色！
不正常的颜色
1：鲜红色
很多女生月经期间偶尔会出现鲜红色，这是由于女性体内的火气太大，如果经血一直是鲜红色，且月经血量比较大的情况下，经必须要引起警惕了，一定要及时到医院进行检查。
2：橙红色
如果你的月经颜色是橙红色则要特别注意！ 它可能阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，如果是澄红色的女孩子建议立刻去看医生！
3：粉红色
通常，月经刚开始或结束的时候，经血量相对较少，经血伴随阴道分泌物流出呈现淡淡的粉红色是很正常的颜色，可如果是持续三天以上还没有变深或者干净很大原因就是因为气血不足或妇科炎症。
4：暗棕色或深咖色
深咖啡色的月经代表你的血已经很久没有好好流出来了，代表在体内积过久，这是月经不顺的现象！ 可以找妇产科或是中医好好调理身体。
导致月经紊乱的因素：
1、贪凉
女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
2、宫寒
顾名思义就是子宫寒冷。百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。在春夏之交，很多女性出现困重乏力、月经不调、皱纹色斑增多加深、手脚干涩、潮热盗汗、阴部干涩瘙痒等各类症状。中医认为，此类病症病因是“宫寒”。
月经发黑如何调理？
1、全面补充营养
如果月经发黑的症状是因为气血两虚而引起的，应注意全面补充营养。在日常饮食中要坚持做到膳食均衡，同时还要多吃一些蔬菜和水果，以补充各类营养物质，从而改善月经发黑的症状。
2、适量运动
在出现月经发黑的症状之后，各位女士可以进行适量的运动来达到调养气血的效果。建议女性朋友平时多做一些瑜伽以及太极等舒缓的运动，同时保证睡眠充足，以防耗伤气血，从而达到调理月经发黑这种症状的效果。
月经量少的原因？月经少吃什么好？
有的人，每次月经经量特别少，而且一两天就结束了，这就是月经过少。月经过少是怎么回事呢？很可能是由血虚引起的，患者一般还会伴随头晕眼花、心悸失眠、皮肤干燥等症状。导致血虚的原因有两个，一个是脏腑失养，另一个是血不载气。中医认为，心主血，肝藏血。肝相当于一个血库，血库充盈，肝的疏泄功能正常，月经也会正常。如果血库枯竭，或是肝失疏泄，经量就会少。有些女性在生气后月经往往会变得没有规律，就是这个原因。
还有就是血不载气。气自己不能行，它要依附于一个载体，这个载体就是血。如果血虚，气就无可依附。所以血虚也常常伴有气虚，病人不仅有血虚的症状，还有少气懒言、语言低微等气虚症状。
月经过少也不可以忽视，否则可能会导致闭经。一旦闭经；就不能再生育了。对于这种患者，可以服用当归煮蛋。每次取9克当归加水煎汁，然后用纱布将药汁中的药渣滤去，在药汁里面打入两个鸡蛋，继续在火上煮一小会儿，然后盖上盖儿焖。等鸡蛋焖成荷包蛋，再加入50克红糖调味。之后吃蛋喝汁，注意一定要等到月经干净了以后再吃。
