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月经是女人独有的一个特征，似友似敌。因为，月经来的时候可以帮助女性排毒，可以说是女人最真实的朋友。可是每次来的时候也会给女人带来一定的困扰，要不就是很多天，要不就是会痛经，所以女人对它是又爱又恨。
女人来月经时，不妨吃点“它”，助你清污血、养子宫，远离妇科病
莲藕：莲藕的营养价值非常高，所以非常受大家的欢迎，特别是女性在来例假的时候，不妨多吃一些莲藕，因为月经期间女性可能流失大量的血液，而莲藕对补充血液有非常大的功效。
榴莲
榴莲具有活血化瘀、滋阴补血、缓解痛经的功效。女性朋友在月经期间吃一些榴莲，可以促进子宫内的血液循环，使子宫内的淤血及时的排出体外，还可以帮助女性朋友补血益气，避免因血液流失加重贫血的症状。
银耳
银耳是平民燕窝，价钱便宜，功效不输于燕窝，能够滋阴补肾，活血通便。对于女性月经不调，子宫内污血过多有很好的效果。女性朋友们经期时不妨多吃点。
桂圆肉
桂圆肉是一种非常温和的滋补佳品，在女性来大姨妈的时候身体本就非常的虚弱，桂圆肉有滋补得效果，但是却是非常的温和，可以帮助排出子宫内的污血，让子宫的内部有一个稳定的环境。
西红柿
它是一种很好的蔬菜，里面含有很多丰富的番茄红素，还有其它的营养物质和抗氧化物，就比如苹果酸或柠檬酸等，这些帮着清除血液中的那些毒素细菌，还可以补气血呢。
藏红花
藏红花中所含的黄铜物质和脂肪油，具有活血化瘀的功效，能减少脏血在子宫内的积聚。女人用藏红花泡水喝，能排出子宫内的毒素，加快血液循环，有利于子宫的健康。
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