现在很多人都开始意识到养生的重要性，甚至连90后也开始注重养生了。所以有关养生的滋补品，都非常受欢迎，比如枸杞，桃胶等，都有不同的功效，对身体都很有好处。九蒸九晒黑芝麻丸也有很好的养生作用，比如补肾，乌发等。要知道身体缺什么，少什么才能更好的进补。而且进补也要挑对时间，这样才能事半功倍，否则补而不受用，也是一种浪费，并且达不到想要的效果。
唐代“药王”孙思邈也特别推崇九蒸九晒黑芝麻丸，他在《千金翼方·养性》中描述：“服乌麻方：纯黑乌麻及旃檀色者，任多少与水拌令润，勿使太湿，蒸令气遍即下。曝干再蒸，往返九蒸九暴讫，捣。空肚水若酒服二方寸匕，日二服，渐渐不饥绝谷。久服百病不生，常服延年不老，耐寒暑，令白发还黑又方∶乌麻丸九蒸九曝捣末，枣膏和丸，久服之。”既然九蒸九晒芝麻丸的主要功效就是对肾的作用，那么就要了解什么时候补肾效果好。其实在一年四季都是适合补养的肾脏的，但尤其是在冬季，因为这时候气温低，脏器也没有其他季节活跃，所以这个时候进补，能藏得住。所以在冬季多吃九蒸九晒芝麻丸的作用会比其他季节更好。
其实不只是季节对于补养身体有影响，每天进补的时间对营养元素的吸收也有很大关系。比如在每顿饭前吃，因为这时候是空腹，更有利于营养物质吸收，这样营养物质才能充分作用到脏器，达到补养的目的。吃九蒸九晒黑芝麻丸要掌握好的时机，肾部补养才能更如人意。
虽然九蒸九晒黑芝麻丸是天然食物，也有很好的补养作用，但并不是多多益善。补得过多，身体并不能全部吸收。所以适宜是最好的，可以保持每天3颗，吃得再多，身体吸收不了，就不是特别好了。
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