夏日炎炎，中午如果不休息一下，整个下午的工作时间都没有精神。午睡多长时间对健康更好呢？有研究称：午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。分析结果显示，与每天午睡1小时的人相比，不午睡的人，认知能力下降风险增加了4至6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时的人在各项测试中成绩更好！
占问：午睡对身体健康和工作的意义为何？占得：解之临：
解卦为《周易》第40卦，前接蹇卦，《周易·杂卦传》有：“蹇，难也；解，缓也”的说法，经过一上午的工作，午饭时消耗掉余下的精神气，窗外烈日炎炎，蝉鸣声声，此时身心俱疲(对应蹇卦)，此时趴在桌上小睡一会儿，使疲惫的身心暂时缓一缓，得到暂时的解脱(对应解卦)。
《周易·解·彖传》有：“天地解而雷雨作，雷雨作而百果草木皆甲坼。解之时，大矣哉。＂解卦卦象，下坎水为雨，上震为雷，故而有“雷雨”之象。久早逢甘雨，雷雨大作，百草果木得以滋养，贪婪地吸收养分，使得压抑已久的欲望得以释放、解脱，难怪最后要感慨一句“解之时，大矣哉”。类比于本占，午睡、午休于疲劳的身心而言，无疑为“久早逢甘霖”！再看变爻爻辞：
“初六：无咎。象曰：刚柔之际，义无咎也。”解卦之初爻为阴，阴柔无力，处于以“解”、“缓”为主题的解卦，那就什么也不要做、什么也不要想，慵懒、懒散地躺着即可，这样没有什么不对的(“刚柔之际，义无咎也”)。此爻的爻辞，在《周易》中，算是最短的爻辞了，其实，就是为了表达最简单的意思，“无为”就好了，现在的“无为”是为了下半场的“无不为”！
“九四：解而拇，朋至斯孚。象曰：解而拇，未当位也。”如果说初六爻是休息的象，那么九四爻，就代表休息好了的状态。因为下卦为坎卦，坎为险、为陷，为想动而不能动的状态。到了九四，刚好出了坎卦到了上卦震，九四爻为震卦的初爻，震卦有“一阳复起”、“万象更新”、“奋而有为”之象(《周易说卦传》中有“震为雷、为龙、为长子”之象，皆是积极向上的意象)，在九四爻上的五爻、六爻为阴爻，阳以阴为“朋”，故而有“解而拇，朋至斯孚“之句(逃离下卦的坎险疲惫之态，进入上卦震的容光焕发的状态)。九四爻寓意：脱离了下卦坎陷的疲态(休息好了)，是时候开始振作，开始精神饱满地迎接一天工作的下半场(震卦的状态)！
